枸杞子泡水是最常見的養(yǎng)生茶飲之一，特別是對中老年來說，是性價比非常高的保健品，但不僅要知道吃枸杞有什么好處，也需要注意枸杞子泡水喝的害處，吃對了枸杞遠不止壯陽補腎這么簡單，但吃錯了也是會導(dǎo)致身體不適的。
枸杞子泡水喝的5大害處
1、容易上火
枸杞性溫味甘，陰虛體質(zhì)的人在夏季養(yǎng)生的時候，需要注意枸杞的用量，即使泡水喝稀釋了藥性，但依據(jù)容易引起上火，所以需要控制用量，特別是生吃，就更要減少用量了，所以你也需要知道枸杞一天吃多少粒最好。
2、容易引起腸胃不適
枸杞水對于腸胃的刺激也是比較大的，所以脾胃虛弱的人不宜過量食用，很可能造成腹痛、腹瀉等不適癥狀，而且本身食用溫?zé)岬蔫坭阶右矔又匚覆控摀?dān)，影響腸胃消化，所以枸杞子泡水喝的害處一定要注意，一般每天5-10克，分兩次泡水飲用即可。
3、容易加重感冒
如果患有感冒等一些身體不適的情況下，最好不要喝枸杞水，特別是感冒伴有發(fā)燒的時候，如果喝枸杞水，容易導(dǎo)致體內(nèi)火氣旺盛從而加重身體不適，比如引起高燒、咳嗽等。
4、導(dǎo)致眼睛不適
生活中就有人因為食用枸杞而導(dǎo)致眼睛紅腫、脹痛不適、視力模糊的，而導(dǎo)致這種癥狀的原因就是服用不當(dāng)，身體健康沒有虛癥的人，不宜服用枸杞子。
5、引起失眠多夢
適量服用枸杞，確實能夠提高睡眠質(zhì)量，但如果太晚而且大量服用枸杞，就會導(dǎo)致想心臟供血供養(yǎng)功能受到影響，很容易影響大腦正?；顒?，引起大腦神經(jīng)興奮，造成失眠多夢的現(xiàn)象，所以最好是睡前半小時喝，否則就會起反效果，可見枸杞子泡水喝的害處有多么嚴(yán)重。
