三七是一個(gè)特別常見的中藥，它可以幫助人們活血化瘀，補(bǔ)氣養(yǎng)血藥效特別的好，所以深受人們的喜愛，不過很多人都不會(huì)食用三七粉，其實(shí)三七粉生吃和熟吃效果都是不同的，我們要掌握三七粉的正確吃法，才能真正的發(fā)揮三七粉的功效。
三七粉的正確吃法
1、直接吃
我們食用三七粉的正確吃法中最為簡(jiǎn)單的方法便是直接吃，我們?nèi)∪叻蹆傻饺?，然后用水從一下就可以直接食用了，或者是買三七粉膠囊，然后直接用水吞服，這樣可以直接就吸收進(jìn)三七粉的營(yíng)養(yǎng)，不用經(jīng)過其他的加工，不過這種方法味道有些不太好，三七粉屬于中醫(yī)味道微苦，有些人會(huì)受不了它的味道，便可以選擇膠囊，另外三七粉一天的量最多是五克，千萬不要吃多，不然會(huì)對(duì)身體有所影響。
2、炒熟
我們還可以將三七粉炒熟了吃，很多人問三七粉不都是一樣的嗎，為什么還分炒熟的和直接生吃呢？其實(shí)三七粉生吃和炒熟了以后吃是有很大差別的，生的三七粉主要是活血化瘀，而熟的三七粉主要是補(bǔ)氣養(yǎng)血，一個(gè)更注重治療，另一個(gè)為滋補(bǔ)，功效有所差別，而我們?nèi)绻胍猿词斓娜叻劬蛯⑷叻酆陀鸵黄鸱湃脲佒谐词?，用小火炒熟之后便可以食用了?/p>
3、煲湯
我們?nèi)绻胍萌叻壑谱魇澄锏脑挘脕盱覝且粋€(gè)非常好的選擇，我們可以用三七粉和烏雞搭配，或者是川貝雪梨等多種食材都可以搭配制作，效果都很不錯(cuò)，制作方法也是十分簡(jiǎn)單，只要在原有燉湯基礎(chǔ)上加入一些三七粉在其中，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，大家可以嘗試一下。
4、藥酒
藥酒是我們中國(guó)一種獨(dú)特的酒類，很多中藥都可以同過制成藥酒來食用，而且將養(yǎng)生中藥制成藥酒以后，可以更好的發(fā)揮它的功效，我們?nèi)∫幌氯呋蛘呤侨叻垡部梢裕c白酒混合，然后浸泡，等待一個(gè)月左右便可以食用了，每次食用不要過多，因?yàn)樗幮?qiáng)勁，很容易上火。
三七粉食用最佳時(shí)間
早飯后一小時(shí)為最佳
一日之計(jì)在于晨，我們?nèi)梭w早上是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好時(shí)機(jī)，因?yàn)樵缟系臓I(yíng)養(yǎng)狀況決定一天的精氣神，所以要說三七粉，那肯定是早上，不過早上……【查看詳情】
