夏天吃楊梅可以起到很好的下火和開胃的作用，而且口感非常好，大多數(shù)人都比較喜歡吃，最主要是楊梅的功效與作用也非常多，吃了對(duì)身體也有諸多好處，如果平常沒怎么吃楊梅的，看看可口的楊梅圖片，相信也能激發(fā)你的食欲，每年上市大概只有兩周時(shí)間，一定要把握住。
楊梅的功效與作用
1、助消化增食欲
楊梅吃起來酸甜可口，具有很好的開胃效果，而且含有多種有機(jī)酸，維生素C含量也非常豐富，能夠增加胃中酸度，消化食物，從而提升食欲，所以在六月剛好升溫沒食欲的季節(jié)，吃一點(diǎn)楊梅是非常不錯(cuò)的。
2、美容養(yǎng)顏
楊梅含有豐富的纖維素，能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。另外其含有豐富的花青素和維生素C，都是很好的抗氧化劑，能夠提高免疫力，而且能消除體內(nèi)自由基，起到預(yù)防衰老的作用。其含有的果酸還能阻止體內(nèi)糖轉(zhuǎn)化為脂肪，有助于減肥，所以女性了解楊梅的功效與作用后，會(huì)更加喜歡吃。
3、抑菌止瀉
楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌都有抑制作用，能夠用來治療痢疾腹痛，對(duì)下痢不止有很好的改善效果。另外楊梅還有收斂消炎的作用，能夠抑菌，從而治療各種泄瀉。楊梅樹皮含有鞣質(zhì)、楊梅樹皮甙等，也能夠治療痢疾、牙痛、惡瘡疥癩等病癥，所以看清楚楊梅圖片，還可以找來?xiàng)蠲窐淦ぶ尾 ?/p>
4、防癌抗癌
楊梅中含有豐富的維生素C、B等，對(duì)防癌抗癌有很好的效果，而且楊梅核仁中還含有維生素B17，也是一種抗癌物質(zhì)，所含的氰苷類、脂肪油等，也都有抑制癌細(xì)胞的作用，所以楊梅不僅直接吃很好，楊梅酒的功效和作用也是很豐富的。
5、補(bǔ)充營養(yǎng)素
楊梅中的鈣、鐵、磷等一些人體必須的元素，比其他水果高出10倍多，而且還有人體每天消耗的氨基酸和多種營養(yǎng)素，比如胡蘿卜素、視黃醇、硒、鋅等，吃100克的楊梅能夠滿足人體對(duì)多種營養(yǎng)素的需求，所以楊梅的功效與作用很重要，營養(yǎng)是非常豐富的。
