車?yán)遄哟蠹覒?yīng)該都在超市見到過,屬于歐洲甜櫻桃,價(jià)格卻比普通櫻桃要貴不少,因此很多朋友們很好奇車?yán)遄拥墓πc作用有哪些,不過貴確實(shí)有貴的道理,車?yán)遄訝I養(yǎng)豐富,含有大量營養(yǎng)物質(zhì),使用起來不僅可以美容養(yǎng)顏還有補(bǔ)血等功效。
車?yán)遄拥墓πc作用
1、美容養(yǎng)顏
車?yán)遄雍胸S富的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),比我們經(jīng)常吃的蘋果、梨等水果要高,經(jīng)常食用車?yán)遄涌梢宰甜B(yǎng)肌膚,使我們面色紅潤有光澤,還可以減少皺紋的產(chǎn)生,抑制體內(nèi)色素的沉著,使肌膚變得更加白皙,有效預(yù)防色斑的生成。
2、排毒通便
車?yán)遄又泻写罅康纳攀忱w維和微量元素鉀,鉀有助于我們穩(wěn)定心律,提高心臟功能,膳食纖維還可以提高腎臟的排毒功能,清楚人體多余堆積的毒素,還有溫和的通便作用,加快大便的形成和排出,便秘患者可以適當(dāng)食用一些車?yán)遄印?/p>
3、補(bǔ)血
車?yán)遄拥暮F量比很多水果都要高,鐵是我們?nèi)梭w血紅蛋白必需的一種物質(zhì),此外還含有多種維生素、檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分,可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),促進(jìn)血紅細(xì)胞的再生,提高造血功能,有很好的補(bǔ)血功效,可預(yù)防缺鐵性貧血。
4、防治麻疹
在麻疹多發(fā)的時(shí)節(jié)中,多給小孩喝一些車?yán)遄又?,可以提升小孩子身體的免疫力,降低麻疹的產(chǎn)生,對(duì)預(yù)防人體感染上病毒感染類的疾病有很大的作用。
5、保護(hù)視力
車?yán)遄又芯S生素A的含量比橘子、葡萄、蘋果要高出4、5倍以上。經(jīng)常食用車?yán)遄幽軌虮Wo(hù)我們的視網(wǎng)膜,增加眼睛的視力,還可預(yù)防夜盲癥的發(fā)生。日常生活中我們需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電子產(chǎn)品,我們的眼睛會(huì)受到很大的傷害,可以食用一些車?yán)遄觼肀Wo(hù)眼睛。