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血糖正常值新標(biāo)準(zhǔn)2021,在4.4-6.1之間正常根據(jù)年齡自測(cè)

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-11-02 10:52作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

血糖正常值新標(biāo)準(zhǔn)2021已經(jīng)出來了,不再是3.9-6.1,現(xiàn)在已經(jīng)調(diào)整成4.4-6.1。文章中有表格,大家對(duì)照自己的身體的情況,來自測(cè)一下自己的血糖,可能你的血糖并不高,是處于正常范圍之中的。

血糖正常值新標(biāo)準(zhǔn)2021

血糖正常值新標(biāo)準(zhǔn)2021,在4.4-6.1之間正常根據(jù)年齡自測(cè)

其實(shí)年齡段不同,血糖的標(biāo)準(zhǔn)也不同,大家自己對(duì)比的看。

1、18歲以下

空腹血糖值在4.4-6.1之間,血糖就是非常標(biāo)準(zhǔn)的,這個(gè)年齡段的人們新陳代謝的速度非常旺盛,對(duì)血糖的標(biāo)準(zhǔn)要嚴(yán)格一些。

2、18-60歲的人

保持4.4-7.0之間,這部分人的壓力要比較大,血糖的標(biāo)準(zhǔn)可以稍微寬松,比標(biāo)準(zhǔn)血糖值稍微高一點(diǎn)也不用太擔(dān)心。

3、70、80歲以上的人

保持在7.0-9.0之間,這個(gè)人群的人血糖標(biāo)準(zhǔn)像對(duì)來說最寬松,因?yàn)槟昙o(jì)比較大了,身體的各項(xiàng)機(jī)能偏低,因此標(biāo)準(zhǔn)可以稍微寬松一些。但尤其是老年人,要經(jīng)常檢測(cè)血糖的水平,避免各種心腦血管疾病的出現(xiàn)。

測(cè)量血糖注意事項(xiàng)

血糖正常值新標(biāo)準(zhǔn)2021,在4.4-6.1之間正常根據(jù)年齡自測(cè)

1、檢查的時(shí)候不要喝太多水,會(huì)稀釋血液,測(cè)量出來的結(jié)果會(huì)偏低。

2、不能劇烈運(yùn)動(dòng),要保持良好的情緒,這樣結(jié)果才是最準(zhǔn)確的。

3、飲食前后血糖值也會(huì)有差距,在測(cè)量血糖前8小時(shí)不吃飯不喝水是相對(duì)比較準(zhǔn)確的。

4、餐后兩小時(shí)血糖的話,需要從吃第1口飯的時(shí)候開始算時(shí)間,2個(gè)小時(shí)之后再測(cè)。

5、盡量將第一滴血用棉簽擦掉之后再采集血樣。

苦瓜泡一物三天血糖降到5.8

1、茄子

血糖正常值新標(biāo)準(zhǔn)2021,在4.4-6.1之間正常根據(jù)年齡自測(cè)

這兩種食物單獨(dú)吃的時(shí)候都有平衡血糖的功效,搭配在一起可以說是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,還有緩解疲勞的效果,每天喝一杯,3天穩(wěn)定血糖值......【查看詳情

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