在晚上9點左右的時候，泡一泡我們的雙腳是對我們的身體健康有好處的，而且泡腳的方式也是有很多種，比如說生姜泡腳，或者花椒泡腳、艾葉泡腳，也有用醋泡腳，醋是一種調(diào)味品，可能對醋泡腳的方式可能不太了解，它其實也是有好處的，醋泡腳的功效與作用。
醋泡腳的功效與作用
1、殺菌消炎
用醋泡腳其實是具有殺菌消炎的作用的，可以對于有腳氣、腳臭的情況，就是可以幫助改善的，而且可以幫助死皮脫落的，如果想要預(yù)防腳氣也是可以用醋泡腳的，不僅對于腳氣是有幫助，其實對于濕疹其實也是有一定的幫助和預(yù)防的作用，但是是需要注意醋的濃度的，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，尤其是有濕疹的人。
2、緩解疲勞
在晚上9點左右的時候，用醋泡腳，是有助于我們緩解疲勞的，可以促進血液循環(huán)，讓我們的肌肉得到一定的放松，有助于哦我們的睡眠的，大家泡腳的時間最好在15到20分鐘的時間，不要泡太久了，水也涼了。
3、美白皮膚
用醋泡腳其實也是有著美白皮膚的作用的，它可以促進我們的血液循環(huán)，而且它可以讓我們的肌膚是更有彈性，而且還可以幫助促進死皮的脫落，還能美白我們的皮膚，大家在泡腳的時候，溫度最好適宜，大家在泡腳的時候水溫在40℃就可以了，不要太燙了。
4、去除濕氣
醋泡腳的功效之一，就是可以幫助我們?nèi)コw內(nèi)濕氣，這對于體寒的人來說是有幫助的，但是用醋泡腳并不是建議天天泡的，小心會損害我們腳部的皮膚的，大家也不要泡久了，我們可能會頭暈的。
5、增強體質(zhì)
用醋泡腳也是可以幫助增強我們體質(zhì)的，讓我們的身體更好，用醋泡腳可以促進我們的血液循環(huán)的，對于我們的新陳代謝是有幫助的，如果腳部有損傷的話，用醋泡腳要慎重的，以免加重，而且用水和白醋泡腳的比例，在10：1左右，低一些也是可以的。
以上就是5個用醋泡腳的功效與作用，如果想要用醋進行泡腳的話，看到上面的內(nèi)容，就要注意醋和水的比例，以及自己適宜泡腳嗎，以免有傷害。
