生活中我們的眼睛是一直在“工作”的，不管是看書、看電視、鍛煉等等都需要用眼?，F(xiàn)在大家在睡前不玩會(huì)手機(jī)都睡不著，那大家知道黑暗中看手機(jī)對(duì)眼睛傷害有多大嗎，就算是調(diào)成夜間模式對(duì)我們的眼睛還是有損傷的，一定要看的話最好是開一個(gè)床頭燈。
黑暗中看手機(jī)對(duì)眼睛的傷害
有研究顯示正常情況下，人們是每4-6秒鐘眨一下眼睛，但如果長時(shí)間的面對(duì)電腦、手機(jī)等屏幕，會(huì)導(dǎo)致眨眼的頻率下降，時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致視力疲勞，在黑暗的環(huán)境中，手機(jī)的亮度明暗交替更加明顯，會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致視力模糊、眼睛干澀等。
黑暗中看手機(jī)對(duì)眼睛傷害有多大，最危險(xiǎn)的就是青光眼了，在黑暗的環(huán)境中用眼，會(huì)造成瞳孔長時(shí)間散大，導(dǎo)致眼內(nèi)液體的循環(huán)流通堵塞，這就很容易造成閉角型青光眼的發(fā)生，如果不及時(shí)采取措施還會(huì)對(duì)眼睛造成不可逆的傷害，嚴(yán)重的會(huì)致命。不過這樣的情況并不常見，大家多注意。
將手機(jī)調(diào)整成夜間模式之后會(huì)稍微好一點(diǎn)，但最好的方式就是開一個(gè)背景燈，亮度不要太強(qiáng)即可。能對(duì)眼睛起到保護(hù)作用。至于有些人說的，黑夜看手機(jī)會(huì)影響到視力，主要是因?yàn)橛腥讼矚g長期躺著玩手機(jī)，對(duì)眼球的壓迫力非常大，容易造成視力下降。
這種不好的習(xí)慣一定要改，還有就是手機(jī)屏幕的光線在黑暗中顯得對(duì)比度更大，長期的刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，容易造成失眠，這也是為什么大家放下手機(jī)之后卻總感覺睡不著的原因。所以大家還是要注意保護(hù)好眼睛，最好不要在黑暗的環(huán)境下長時(shí)間玩手機(jī)。
