大家都知道吸煙有害健康，但對于一些老煙民來說，已經(jīng)上癮了，不是那么輕易就能戒掉的，也有人嘗試過戒煙，但沒有幾天就失敗了?？纯唇錈熥铍y熬的是哪幾天，熬過前一個月基本已經(jīng)成功了一大半，所以大家一點要堅持，不要中途放棄。
戒煙最難熬的是哪幾天：前五天
戒煙的前五天是最難熬的，剛開始戒煙，人體對尼古丁還存在明顯的生理依賴，會特別特別像抽煙，煙癮會比平時大2-3倍以上，人體不習慣沒有煙抽的時候，會出現(xiàn)戒斷綜合征的反應，頭暈、焦慮、惡心、咳嗽甚至便秘。所以挺過這幾天非常重要。
教大家一個戒煙的好辦法，戒煙確實很難，所以要從心理上厭惡抽煙才能更好的幫助戒煙?？梢远嘣诰W(wǎng)上看看有關(guān)吸煙的危害，吸煙的肺部圖片，吸煙的人和不吸煙的人對比......看的越多，心理越是會排斥抽煙，這將會是戒煙成功的一大關(guān)鍵。
過了戒煙的前五天之后，相對來說會比較輕松一點，不會有那么想吸煙的沖動，不過對于煙齡比較長的人，吸煙量比較大的人來說，難熬的日子也會越久，戒煙失敗的幾率也會越大。所以大家想要戒煙一定要有堅強的意志力，不要半途而廢。
戒煙后身體會出現(xiàn)的各種變化
1、空氣變清新
戒煙成功后，會明顯感覺周圍的空氣新鮮度增強，呼吸都變得暢快了，更不會經(jīng)?？人酝绿担@是因為嗅覺得到明顯改觀，吃飯也能變得香甜有味。
2、性功能增強
戒煙成功后，身體機能逐漸得到回復，疲勞感逐漸減退，心肺功能也會得到大大增強，腿腳變得輕快有利，就連性功能也都能得到增強，從內(nèi)而外會有一種青春活力再現(xiàn)的狀態(tài)......【查看詳情】
