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2021年0一18歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)表,肥胖是比身高還要嚴(yán)重的問題

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2021-04-20 15:02作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

現(xiàn)在的家長總覺得自家孩子長得慢,長得矮,但是又不知道是不是正常的,這是因?yàn)榇蠹覍γ總€年齡段孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高不太了解,其實(shí)每個孩子的身高發(fā)育都不一樣,對照2021年0一18歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)表,制藥在正常范圍內(nèi)是沒有問題的。但是最應(yīng)該引起大家注意的還是肥胖率。

2021年0一18歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)表

2021年0一18歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)表,肥胖是比身高還要嚴(yán)重的問題

2021年0一18歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)表,肥胖是比身高還要嚴(yán)重的問題

世界衛(wèi)生組織發(fā)布的亞洲人身高預(yù)測公式:

男性身高=(父親身高+母親身高+13)&pide;2(cm)±7.5cm

女性身高=(父親身高+母親身高 -13)&pide;2(cm)±7.5cm

一個孩子的身高會受到外部因素的影響,矮了7.5cm和高了7.5cm,也就是上下就是7.5厘米的差距是正常的。除了先天遺傳因素占主導(dǎo)位,后天的影響因素就是睡眠、飲食和運(yùn)動,一定要注意飲食均衡,培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣,才能健康的生長發(fā)育。

2021年0一18歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)表,肥胖是比身高還要嚴(yán)重的問題

不知道大家有沒有看到一條新聞,中國人的平均身高已沖東亞第一。18-44歲成年男性平均身高169.7厘米,女性平均身高158厘米。中國人的身高優(yōu)勢是越來越明顯的。

2021年0一18歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)表,肥胖是比身高還要嚴(yán)重的問題

但是國務(wù)院發(fā)布了《中國居民營養(yǎng)與慢X病狀況報告(2020年)》,顯示:我國6至17歲兒童青少年超重率為11.1%,6歲以下兒童超重率也達(dá)到了6.8%?;蛟S大家對這個數(shù)據(jù)沒有什么概念,但是大家有沒有發(fā)現(xiàn)自己身邊的孩子,十個有5個是胖胖的。

2021年0一18歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)表,肥胖是比身高還要嚴(yán)重的問題

孩子正處于長身體的階段,營養(yǎng)均衡是非常重要的,如果導(dǎo)致孩子的體重過于肥胖,那么孩子受到的健康影響是非常大的,不僅有呼吸問題,可以還會影響到心血管疾病。

國際通用的體重計(jì)算公式

2021年0一18歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)表,肥胖是比身高還要嚴(yán)重的問題

標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重:標(biāo)準(zhǔn)體重+-(多少)10%

超 重:大于標(biāo)準(zhǔn)體重10%小于標(biāo)準(zhǔn)體重20%

輕度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%小于標(biāo)準(zhǔn)體重30%

中度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重30%小于標(biāo)準(zhǔn)體重50%

重度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上

肥胖有時候比長得矮還要嚴(yán)重,家長們一定要注意了。

1一10歲兒童身高表2022,身高和體重的增長有規(guī)律可循

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三歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)對照表,男寶身高在86.3-109.4cm內(nèi)正常

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