三歲之后，寶寶進入幼兒期，發(fā)育逐漸緩慢，結(jié)合三歲寶寶身高體重標準對照表來看，如果出現(xiàn)異常的話要主食，很有可能發(fā)育遲緩。像三歲男寶的體重在10.61-20.64kg、身高在86.3-109.4cm是正常；女寶體重10.23-20.10kg、身高達85.4-108.1cm，這個范圍內(nèi)算正常。
三歲寶寶身高體重標準對照表
1、三歲男寶寶身高體重的標準
身高標準：86.3-109.4cm，平均97.5cm。
體重標準：10.61-20.64kg，平均14.65kg。
頭圍標準：45.7-53.5cm，平均49.6cm。
2、三歲女寶寶身高體重的標準
身高標準：85.4-108.1cm，平均96.3cm。
體重標準：10.23-20.10kg，平均14.13kg。
頭圍標準：44.8-52.6cm，平均48.5cm。
嬰幼兒的身高受遺傳、飲食的影響比較大，上面是3歲的男寶寶，女寶寶的平均發(fā)育標準，每個寶寶的發(fā)育程度不同，會有一定的差異，只要相差不大就沒問題。如果不在這個范圍之內(nèi)，平時就要多吃一些有營養(yǎng)的食物，注意補鈣，這樣孩子才能長得更高。
3歲的小孩，主要是要讓他們保持愉快的心情，然后引導性的吃飯，多做一些孩子喜歡吃的食物，或者讓他和其他小朋友一起吃飯，能引起小孩子的食欲。
體重如果超過同性別、同身高小朋友的標準體重的10%，那么屬于超重兒，同樣要多注意控制飲食，合理的營養(yǎng)攝入，脂肪攝入不能太多也不能太少，主要來源于動植物油、乳類、蛋黃、肉類、魚類。
另外還需要注意保證充足的睡眠，3歲寶寶通常每天需要睡12個小時，晚上要睡10-11個小時，白天1-2個小時。保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食不偏食，才是最好的。
4種長高的最有效方法
1、拉伸運動
每天至少有20-40分鐘內(nèi)要做縱向的拉伸運動，像引體向上、打籃球、打排球、跳躍運動、跳繩、踢毽子、游泳等，這些都可以刺激到腿部骨骼的發(fā)育，時間不能太久，要適量，否則反而會傷害到骨骼，這些運動都可以讓孩子擁有大長腿......【查看詳情】
