我國中醫(yī)對于穴位的認(rèn)識十分的有研究,每個穴位都有著它不同的功效,其中三陰交的功效可以有效的幫助人體調(diào)月經(jīng)、去斑、去皺,改善性冷淡等等,是女性必須知道的一個穴位,下面根據(jù)三陰交穴位圖來認(rèn)識三陰交的位置。
三陰交的位置
三陰交位于小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,在小腿內(nèi)側(cè),正坐屈膝成直角,在踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),四個手指并攏,沿著足內(nèi)踝尖(腳內(nèi)側(cè)內(nèi)踝骨最高點(diǎn))向 上另一側(cè)對應(yīng)的點(diǎn)。也就是足內(nèi)踝上緣四指寬處,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。便可以找到找到自己身上三陰交的位置。
三陰交是女性必須知道的一個穴位,三陰交為足太陰、厥陰、少陰之會,三陰交,交是交匯的意思,有三條“陰”的經(jīng)脈,交匯在一起,分別對應(yīng)的是肝、脾、腎經(jīng),本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣,有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣,有腎經(jīng)提供的寒冷之氣,三條陰經(jīng)氣血交會于此,故名三陰交穴。
三陰交穴具有滋補(bǔ)肝腎、健脾養(yǎng)胃的功效,大家可以通過針灸、按摩、推拿等方式使用三陰交治療疾病,三陰交可以有效的治療絕經(jīng)期綜合征、白帶異常、痛經(jīng)等婦科疾病,同時(shí)它還可以有效的治療皮膚過敏的癥狀。
足三里的準(zhǔn)確位置
足三里的位置位于我們小腿外側(cè),犢鼻穴下3寸,距脛骨前嵴一橫指(中指)處,大家根據(jù)足三里的準(zhǔn)確位置圖片可以明顯看出它的位置,足三里是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,有燥化脾濕,生發(fā)胃氣之效,常言道“長按足三里,勝吃老母雞”,按摩足三里對人體有著非常強(qiáng)大的保健作用【查看詳情……】