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高血壓不宜吃6種水果,石榴/蘋果/葡萄/梨(可以吃但千萬(wàn)不要過(guò)量)

來(lái)源:愛(ài)達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-01-07 16:48作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

隨著我們生活水平的提高,越來(lái)越多人們甚至是年輕人都很容易患上高血壓,高血壓的問(wèn)題還是很嚴(yán)重的因此在我們的飲食起居上要特別注意,其實(shí)高血壓患者是可以食用各種新鮮的水果蔬菜,只是不能過(guò)多食用,尤其是高血壓不宜吃6種水果過(guò)量。

高血壓不宜吃6種水果

1、石榴

高血壓不宜吃6種水果,石榴/蘋果/葡萄/梨(可以吃但千萬(wàn)不要過(guò)量)

石榴含有大量鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),有生津解渴,治療腹痛、腹瀉的功效,對(duì)咳嗽、動(dòng)脈硬化、肝病有不錯(cuò)的療效,但不能吃多了,容易傷牙齒,高血壓患者也需要謹(jǐn)慎食用,不可過(guò)量。

2、蘋果

高血壓不宜吃6種水果,石榴/蘋果/葡萄/梨(可以吃但千萬(wàn)不要過(guò)量)

無(wú)論哪個(gè)季節(jié)都適合吃蘋果,它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)我們?nèi)梭w還非常容易吸收和利用,但蘋果中含有大量的糖分和鉀鹽,患有腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓的人要少吃,不能過(guò)量。

3、梨子

高血壓不宜吃6種水果,石榴/蘋果/葡萄/梨(可以吃但千萬(wàn)不要過(guò)量)

梨子除了有清熱生津、潤(rùn)燥止咳的功效之外還有降低血壓的效果,對(duì)于正在服用降壓藥的高血壓患者來(lái)說(shuō)不能多吃,否則在藥效的基礎(chǔ)上還會(huì)再降壓很難維持人們正常的血壓。

4、葡萄

高血壓不宜吃6種水果,石榴/蘋果/葡萄/梨(可以吃但千萬(wàn)不要過(guò)量)

葡萄的含糖量是很高的,高血壓患者食用過(guò)多,攝入太多糖分的話容易引發(fā)高血糖,影響到身體健康,嚴(yán)重有患上糖尿病的可能。正常人群吃葡萄是有很多好處的,有利尿、補(bǔ)氣血的功效。

5、西柚

高血壓不宜吃6種水果,石榴/蘋果/葡萄/梨(可以吃但千萬(wàn)不要過(guò)量)

西柚和梨子一樣,有降血壓的作用,高血壓患者在日常中基本都需要服用降壓藥,如果在過(guò)量食用西柚會(huì)導(dǎo)致血壓過(guò)低,血壓太低就容易造成危險(xiǎn),嚴(yán)重有休克現(xiàn)象。所以正在服用藥物的高血壓患者不要過(guò)量食用。

6、柑橘

高血壓不宜吃6種水果,石榴/蘋果/葡萄/梨(可以吃但千萬(wàn)不要過(guò)量)

平日里吃柑橘有促進(jìn)消化、降低血壓的作用,對(duì)于治療咽喉炎癥、糖尿病、感冒有一定的效果,但是過(guò)量食不僅會(huì)上火出現(xiàn)口輕潰瘍、炎癥等,嚴(yán)重還會(huì)引起胡蘿卜素血癥,有嘔吐、食欲不振的癥狀。所以高血壓患者不要過(guò)量食用。

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