許多男性都有壯陽(yáng)的需求，但是苦于沒(méi)有時(shí)間鍛煉，買(mǎi)藥又很貴，于是為壯陽(yáng)這件事情操碎了心，其實(shí)不用擔(dān)心，其實(shí)男人掌握睡姿可壯陽(yáng)，只要姿勢(shì)選對(duì)，睡覺(jué)也能起到壯陽(yáng)的效果。
正確壯陽(yáng)睡姿
1、仰臥
仰臥的時(shí)候雙腿可以張開(kāi)，不壓迫內(nèi)臟也不壓迫生zhi器，可以給生zhi器一個(gè)非常充分的活動(dòng)空間，可以有效散熱，促進(jìn)血液循環(huán)，從而壯陽(yáng)，所以男人掌握睡姿可壯陽(yáng)，建議大家都仰臥成一個(gè)“大”字形睡，幫助壯陽(yáng)。
2、抱著東西睡
很多男性都喜歡抱著東西睡，比較有安全感，而且睡起來(lái)也舒服，不過(guò)這樣容易腿麻，所以要抱輕一點(diǎn)的東西，給xia體留一點(diǎn)活動(dòng)空間，這樣也是可以壯陽(yáng)的，不過(guò)壯陽(yáng)效果沒(méi)有仰臥那么好，但是睡著要舒服一點(diǎn)。
3、不要俯臥
俯臥會(huì)壓迫內(nèi)臟以及xia體，會(huì)使身體血液不循環(huán)，這將導(dǎo)致呼吸不順暢，容易出現(xiàn)遺精癥狀，還會(huì)降低性能力，應(yīng)當(dāng)引起重視，不要做俯臥睡姿。
4、側(cè)臥
側(cè)臥和抱著東西睡是不一樣的，雖然都是側(cè)著，但是抱著東西睡腿是打開(kāi)的，側(cè)臥則是合上的，會(huì)限制xia體的活動(dòng)空間，導(dǎo)致無(wú)法起到壯陽(yáng)效果，甚至還會(huì)讓男xing功能下降，因此最好也是不要側(cè)臥。
