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預(yù)防疫情小常識(shí)8條,預(yù)防病毒順口溜六句

來(lái)源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2022-03-11 16:13作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

現(xiàn)在疫情的局勢(shì)還非常緊張,大家日常一定要做好防范,了解相關(guān)的防疫小知識(shí),用簡(jiǎn)單的預(yù)防疫情小常識(shí)8條來(lái)幫助理解。不僅要預(yù)防新冠肺炎病毒,還有流感病毒也要注意預(yù)防,希望對(duì)大家有所幫助。

預(yù)防疫情小常識(shí)8條

預(yù)防疫情小常識(shí)8條,預(yù)防病毒順口溜六句

1、戴口罩,是有效阻斷病毒傳播的一種方式,不僅預(yù)防新冠肺炎,還能預(yù)防流感等其他呼吸道疾病,尤其是去公共場(chǎng)所,像商場(chǎng)、坐公交、去公共廁所等,接觸的人多,一定要帶上口罩。

2、非必要不外出,避免到人群密集的場(chǎng)所,尤其是中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)的人,多在家、少出門、不聚會(huì),外出一定要戴好口罩,一旦被污染,第一時(shí)間換新的。

3、勤洗手能有效預(yù)防傳染病,教大家七步洗手法正確步驟的口訣。避免用手接觸口、眼、鼻。和他人保持社交距離,間隔1米以上,不要握手。  

4、要吃熟食,把食物徹底煮熟之后再吃,不要吃野味。營(yíng)養(yǎng)要合理,早餐要吃,只有抵抗力增強(qiáng)了,才能更好的抵抗病毒。

5、盡量不要乘坐公共交通工具,建議步行、騎行或乘坐私家車,必須乘坐公共交通的話,全程佩戴口罩,盡量不要用手觸摸車上的物品,下車后及時(shí)消毒。

6、保持室內(nèi)衛(wèi)生,空氣新鮮,每天至少兩次室內(nèi)的通風(fēng)換氣,每次15-30分鐘,有必要時(shí)可以噴消毒液消毒。

7、加強(qiáng)健康管理,定期測(cè)量自己的體溫,如果有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀,及時(shí)到醫(yī)院或者社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心去診治。

8、保持良好的心態(tài),現(xiàn)在很多人都居家辦公,學(xué)生是上網(wǎng)課,要保證自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度,生活節(jié)奏要維持好,合理的安排作息時(shí)間,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以更加有效率的學(xué)習(xí)、工作。

預(yù)防病毒順口溜六句

預(yù)防疫情小常識(shí)8條,預(yù)防病毒順口溜六句

1、新冠病毒襲,健康第一位。

預(yù)防很重要,千萬(wàn)莫大意。

居家最安全,開窗常換氣。

無(wú)事不外出,減少感染率。

出門戴口罩,不往人群擠。

咳嗽打噴嚏,要捂住口鼻。

2、各自家庭聚團(tuán)圓,不要外出相互竄。

注意洗手衣勤換,戴上口罩防感染。

野生動(dòng)物傳染源,千萬(wàn)不要因嘴饞。

每天食用調(diào)配餐,清熱食物桌上端。

防寒添衣要保暖,通風(fēng)透氣舒適感。

清潔衛(wèi)生干一干,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)多出汗。

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