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大暑為什么要吃荔枝,可以滋補身體避免暑氣濕氣傷身

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2021-12-06 09:02作者:QHH熱度:手機閱讀>>

在我國很多地區(qū),在大暑節(jié)氣的時候有吃荔枝的習(xí)慣,又稱“過大暑”。大暑為什么要吃荔枝?因為大暑過后的天氣比較炎熱,濕氣、暑氣容易入侵身體,吃荔枝可以滋補身體,增強抗病能力。在酷暑的天氣吃一顆冰涼涼的荔枝簡直是良藥。

大暑吃荔枝能增強抗病能力

大暑為什么要吃荔枝,可以滋補身體避免暑氣濕氣傷身

大暑是每年的7.22-7.23日之間,也就是我們?nèi)斓闹蟹?,大暑?jié)氣之后,天氣就會便的更加潮濕悶熱,一年中最熱的時候,不少地區(qū)都有吃荔枝的習(xí)慣,不只是習(xí)俗表達(dá)慶祝,還有滋補身體的效果。荔枝含有葡萄糖、多種維生素,并且也是應(yīng)季水果。

大暑為什么要吃荔枝,可以滋補身體避免暑氣濕氣傷身

還有人說,大暑這天吃荔枝,營養(yǎng)價值和吃人參一樣高。可荔枝不是熱性食物嗎,在大熱天吃不怕上火嗎。其實大暑的時候天氣雖然熱,但暑主陰,人體容易被暑、濕、邪所侵,還容易生病,這個時候適量吃荔枝,能祛除暑、濕,增強機體抗病的能力。

吃荔枝的注意事項

大暑為什么要吃荔枝,可以滋補身體避免暑氣濕氣傷身

1、不能吃多

成人一次最好不要吃超過10粒,吃多會導(dǎo)致肝火旺盛,口感舌燥、惡心等不適。小孩子3-4粒即可。

2、不宜空腹吃

新鮮荔枝的含糖量比較高,空腹食用會刺激腸胃黏膜,導(dǎo)致胃痛、胃脹,過量吃會刺激胰島素分泌。

3、糖尿病人慎吃

含有大量的糖分,并且還是葡萄糖,容易被人體吸收,導(dǎo)致血糖急速上升,還有上火的人不要吃多。

4、剛吃完荔枝不要立馬開車

吃完荔枝的短時間之內(nèi),呼出來的氣息中酒精含量是超標(biāo)的,雖然荔枝產(chǎn)生的酒精量比較小,但也不宜立馬開車。可以漱口,或者休息10分鐘。

荔枝不能跟什么一起吃

大暑為什么要吃荔枝,可以滋補身體避免暑氣濕氣傷身

1、黃瓜:荔枝中含有豐富的維生素c,黃瓜中有維生素c分解酶,會導(dǎo)致荔枝的營養(yǎng)價值降低。

2、胡蘿卜:胡蘿卜中也有維生素c酵酶,會降低荔枝的營養(yǎng)價值。

3、南瓜:同樣的維生素c酵酶,影響荔枝的營養(yǎng)價值......【查看詳情

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