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黑芝麻丸有什么功效和作用,你需要清楚的5大功效和吃法禁忌

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-10-18 11:40作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

黑芝麻丸是用黑芝麻加工處理得來的一種溫和滋補(bǔ)產(chǎn)品,比直接吃黑芝麻的吸收效果要好,所以大家都比較喜歡吃,下面具體講講黑芝麻丸有什么功效和作用,還要注意有一些禁忌人群。

黑芝麻丸的功效和作用

黑芝麻丸有什么功效和作用,你需要清楚的5大功效和吃法禁忌

1、補(bǔ)肝腎

經(jīng)常吃黑芝麻丸能改善肝腎精血不足的情況,緩解腰膝酸軟,四肢乏力、眩暈、盜汗等腎氣不足的癥狀,能明顯感受到自己精氣神好了,體力也增強(qiáng)了。

2、烏發(fā)養(yǎng)顏

因?yàn)楦文I的精血不足,就容易出現(xiàn)發(fā)早白、脫發(fā)、皮膚暗淡粗糙等情況,適量吃些黑芝麻丸能補(bǔ)充大量的維生素E,延緩肌膚衰老,還有亞油酸能滋潤(rùn)皮膚,美容養(yǎng)顏。

3、緩解便秘

黑芝麻能幫助促進(jìn)我們的腸胃蠕動(dòng),吃起來不油膩,卻能很好的潤(rùn)腸通便。

4、補(bǔ)鈣

10g的黑芝麻,含鈣量相當(dāng)于100g牛奶的鈣含量,如果小孩子不愛吃飯,可以讓他吃點(diǎn)芝麻丸,促進(jìn)生長(zhǎng)。注意1歲以下的孩童不能吃。

5、控制血壓

黑芝麻中富含鉀元素,食用之后能幫助促進(jìn)人體內(nèi)鈉離子的排泄,有輔助降血壓的功效。適量吃還能養(yǎng)心安神。

黑芝麻丸有什么功效和作用,你需要清楚的5大功效和吃法禁忌

黑芝麻丸有什么功效和作用都知道了,還需要清楚它的吃法和禁忌。黑芝麻丸每天吃2顆,飯前飯后都可以吃,一定要慢慢的咀嚼,不能直接吞,這樣吸收不了,吃完之后多喝溫水,促進(jìn)吸收。

不適合便溏、痰多、脾胃極度虛弱、對(duì)蜂蜜、芝麻過敏的人,一歲以下的兒童、普通人外感疾病的時(shí)候都不宜吃。

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