肝火旺盛的人非常容易發(fā)怒，還有耳鳴、頭疼、眼干等癥狀，大家不要忽視，對肝臟健康有很大的影響，不想吃藥的話，可以食療，下面盤點(diǎn)吃什么去肝火見效快的食物，都是常見的蔬菜水果，平時多吃一點(diǎn)好處多多。
吃什么去肝火見效快：苦瓜、芹菜、綠豆湯、雪梨、西紅柿、李子、葡萄、冬瓜、蓮藕、萵筍
10種最去肝火的水果
1、苦瓜：味道雖然苦，但是去肝火的效果非常好，用苦瓜榨汁或者炒菜都行。
2、芹菜：是涼性的蔬菜，能有效的去除體內(nèi)的肝火，還有降三高的作用，非常好的蔬菜。
3、綠豆湯：綠豆也有非常好的清熱解毒的功效，肝火旺盛多喝綠豆湯。
4、雪梨：清熱降火、生津止渴，止咳化痰，還含有豐富的糖分和維生素，有保肝護(hù)肝的效果
5、西紅柿：有很好的降火作用，清熱解毒，改善口舌生瘡的問題，還富含維生素，能提高免疫力。
6、李子：能調(diào)節(jié)肝熱，還有不錯的清熱生津功效。
7、葡萄：肝火旺盛一定要多吃葡萄，營養(yǎng)豐富，還有很強(qiáng)的抗氧化性，能減少自由基對肝臟的損害。
8、冬瓜：含蛋白質(zhì)、維生素等，清熱解毒，瓜皮還有利水消腫的功效
9、蓮藕：最好是生吃，清熱生津，滋肝潤肺。
10、萵筍：性微寒，含有很多水分，能清熱、化痰，適合肝肺有熱的人們食用。
此外還有：百合、胡蘿卜、黃瓜、大蒜、空心菜、包菜、木耳、茄子、四季豆、蓮子、茭白、西瓜、金桔、荸薺、檸檬，都是非常好的去肝火食物。
保肝護(hù)肝最好的藥排名
1、護(hù)肝片
成分：豬膽粉、五味子、板藍(lán)根、茵陳、柴胡及其他添加物。
適應(yīng)人群：肝臟不好，容易胃脹，多種原因?qū)е碌母闻K損傷后。
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