肝火旺盛的人非常容易發(fā)怒,還有耳鳴、頭疼、眼干等癥狀,大家不要忽視,對肝臟健康有很大的影響,不想吃藥的話,可以食療,下面盤點(diǎn)吃什么去肝火見效快的食物,都是常見的蔬菜水果,平時多吃一點(diǎn)好處多多。
吃什么去肝火見效快:苦瓜、芹菜、綠豆湯、雪梨、西紅柿、李子、葡萄、冬瓜、蓮藕、萵筍
10種最去肝火的水果
1、苦瓜:味道雖然苦,但是去肝火的效果非常好,用苦瓜榨汁或者炒菜都行。
2、芹菜:是涼性的蔬菜,能有效的去除體內(nèi)的肝火,還有降三高的作用,非常好的蔬菜。
3、綠豆湯:綠豆也有非常好的清熱解毒的功效,肝火旺盛多喝綠豆湯。
4、雪梨:清熱降火、生津止渴,止咳化痰,還含有豐富的糖分和維生素,有保肝護(hù)肝的效果
5、西紅柿:有很好的降火作用,清熱解毒,改善口舌生瘡的問題,還富含維生素,能提高免疫力。
6、李子:能調(diào)節(jié)肝熱,還有不錯的清熱生津功效。
7、葡萄:肝火旺盛一定要多吃葡萄,營養(yǎng)豐富,還有很強(qiáng)的抗氧化性,能減少自由基對肝臟的損害。
8、冬瓜:含蛋白質(zhì)、維生素等,清熱解毒,瓜皮還有利水消腫的功效
9、蓮藕:最好是生吃,清熱生津,滋肝潤肺。
10、萵筍:性微寒,含有很多水分,能清熱、化痰,適合肝肺有熱的人們食用。
此外還有:百合、胡蘿卜、黃瓜、大蒜、空心菜、包菜、木耳、茄子、四季豆、蓮子、茭白、西瓜、金桔、荸薺、檸檬,都是非常好的去肝火食物。
保肝護(hù)肝最好的藥排名
1、護(hù)肝片
成分:豬膽粉、五味子、板藍(lán)根、茵陳、柴胡及其他添加物。
適應(yīng)人群:肝臟不好,容易胃脹,多種原因?qū)е碌母闻K損傷后。
功效:護(hù)肝,理氣,健脾,治療肝炎,輕度肝炎導(dǎo)致的食欲不振,發(fā)嘔......【查看詳情】