芒果是色香味俱全的熱帶水果，很多人都愛(ài)吃，但其本身又是易致敏物，所以一定要了解清楚芒果的功效與作用禁忌，吃芒果的時(shí)候需要多加注意，不僅是部分人不適合吃芒果，而且還不能與部分食物一起吃，否則會(huì)對(duì)腎臟有損害。
一、芒果的功效與作用
1、防癌抗癌、抗菌消炎
芒果中含有芒果酮酸、異芒果醇酸等物質(zhì)，具有抗癌的效果，芒果汁增加腸胃蠕動(dòng)，有防治結(jié)腸癌的效果，所以芒果有防癌抗癌的功效。另外芒果葉還有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，所以還有抗菌消炎的功效。
2、降低膽固醇、甘油三酯
芒果的維生素C高于一般水果，每一百克芒果含56.4-98.6毫克，芒果葉中也含有較高維生素C，且具有加熱加工也不會(huì)消失的特點(diǎn)，所以吃芒果及制品能有效補(bǔ)充維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防止心血管疾病。
3、防治高血壓、動(dòng)脈硬化
芒果中富含維生素C和多種礦物質(zhì)元素，除了具有防癌抗癌的功效，還有防治動(dòng)脈硬化和高血壓的食療作用，所以多了解芒果的功效與作用禁忌，對(duì)部分病情能夠進(jìn)行有效的輔助治療。
4、祛痰止咳止吐
芒果中含有的芒果甙有祛痰止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥狀都有輔助治療效果。另外還有清腸胃的功效，對(duì)暈車(chē)、暈船也有止吐的作用。
二、芒果的三大禁忌
1、不能同吃
芒果不能與辣椒、大蒜、胡椒、生姜等辛辣食物一起吃，否則容易引起發(fā)黃病，所以一般飯后半小時(shí)內(nèi)不吃芒果。
2、防止過(guò)敏
芒果屬于易致敏食物，芒果葉和芒果汁都會(huì)引起過(guò)敏人的皮炎，所以最好是少吃或者不吃，吃完后也要及時(shí)清洗掉殘留在口腔和皮膚上的芒果汁肉，以防出現(xiàn)過(guò)敏。
3、糖尿病患者不能吃
芒果含糖量也非常高，所以糖尿病患者不能吃。另外芒果還帶濕毒，患有皮膚病、腫瘤病的，都應(yīng)該避免進(jìn)食，以防加重病情，在了解芒果的功效與作用禁忌后，相信你知道什么情況下應(yīng)該吃，什么情況下不能吃了吧。另外也不能多吃，否則會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。
