酵素是近些年來非常火熱的一種食物，在年輕愛美的女士中非常流行，但還有很多人不清楚酵素的作用與功效。簡單來說酵素就是一種酶，以多種植物為原材料，再經(jīng)過發(fā)酵后形成，大部分人身體中的沒含量都不足，所以食用對人體的健康非常有益。
酵素的作用與功效
1、減肥瘦身
2、排毒養(yǎng)顏
3、凈化血液
4、調(diào)理腸胃
5、維持體液的酸堿平衡(改善亞健康)
1、減肥瘦身
很多人認識酵素都是從知道酵素能減肥瘦身開始的，很對人的肥胖都是因為體內(nèi)新陳代謝不佳，食物堆積消化不了，日積月累的形成脂肪，而酵素可以很好的幫助人體消化吸收，有效提高身體的代謝能力，幫助人體快速的燃燒多余的脂肪。
2、排毒養(yǎng)顏
食用酵素可以幫助增強身體的排毒功能，排出體內(nèi)堆積的毒素，女性朋友經(jīng)常食用有很好的美容養(yǎng)顏的功效。可以潤腸通便，清潔腸道，改善便秘，辟出體內(nèi)毒素，淡化色斑，使皮膚更加光滑細膩，身材更加窈窕多姿。
3、凈化血液
酵素在促進分解和排泄出血液中的廢物毒素的同時，還能促進血液循環(huán)。人體一旦血液循環(huán)不暢通，就很容易腰酸背痛，食欲不振，酵素能很好的預防。此外，對于三高也有很好的緩解作用，能降低血液粘稠度，預防多種醒腦血管疾病的發(fā)生。
4、維持體液的酸堿平衡
這一點很多人都不知道，一般健康人的體液都是弱堿性的，如果是酸性體質(zhì)人們會直接出現(xiàn)亞健康的癥狀，很容易患上各種疾病，免疫力低下。
酵素的副作用與危害性
不純酵素的危害性
1、滋生細菌
市面上有很多自制的酵素，其實在衛(wèi)生方面都是不達標的，很可能會導致細菌感染，長期服用這種酵素會影響到身體的健康，得不償失......【查看詳情】
