冬棗是一款非常營(yíng)養(yǎng)健康的食用產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，老小介意，而且我國(guó)冬棗的產(chǎn)量也是格外的偏高，因?yàn)楫a(chǎn)量高，使用冬棗的價(jià)格也是非常的便宜，幾乎人人都是買(mǎi)的起的，那冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值具體又是什么呢？在這里小編為大家整理了四種，下面一起來(lái)了解一下吧！
冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、維生素C
冬棗中的維生素C是所有水果中含量最高的，是普通棗的20倍，蘋(píng)果的70倍，梨的100倍，所以冬棗又被稱(chēng)之為“活性維生素”、“果中之王”。
2、維生素P
冬棗中除了維生素C特別多以外，維生素P也是格外的多，維生素P是治療冠心病早期的輔助元素，多吃冬棗增加維生素P對(duì)于預(yù)防冠心病起到了極大的作用。
3、多種微量元素
冬棗中有鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，微量元素是人體的營(yíng)養(yǎng)要素之一，人體缺乏微量元素會(huì)導(dǎo)致各種疾病，影響智力發(fā)育。
4、豐富的糖類(lèi)
冬棗味甜是因?yàn)樗屑捌湄S富的糖類(lèi)，糖類(lèi)是生命過(guò)程中的重要元素，能夠維持生命體的活動(dòng)，不管是人還是動(dòng)物都必須，要食用糖類(lèi)。
