烏龍茶是介于紅茶與綠茶之間的青茶，屬于半發(fā)酵茶，口感相對(duì)來(lái)說(shuō)比較適中，因此也更加受大眾喜歡，當(dāng)然還跟烏龍茶的功效與作用有關(guān)，作為一種保健茶飲，烏龍茶的減肥效果是非常不錯(cuò)的，而且也很適合中老年人飲用。
烏龍茶的功效與作用
1、減肥功效
烏龍茶含有豐富的單寧酸，其與脂肪代謝有密切的關(guān)系，能夠降低血液中的膽固醇含量，而且還能刺激胰臟脂肪酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，還能加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積，所以減肥效果很突出，在烏龍茶的功效與作用中也是很受歡迎的。
2、降血脂
烏龍茶能夠防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用，能夠降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)，能夠有效抑制血栓形成，降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、美容護(hù)膚
烏龍茶中含有水溶性的茶多酚，能夠清楚面部油膩，收斂毛孔，具有消毒滅菌、抗皮膚老化，減少紫外線輻射皮膚的損傷等，從而起到美容護(hù)膚的效果。
4、延緩衰老
烏龍茶具有很好的抗衰老功效，在每天攝入足量的維生素C情況下，喝烏龍茶能夠令體內(nèi)維生素C含量保持較高水平，尿中維生素C排出量減少，從而起到抗衰老作用，所以說(shuō)烏龍茶的功效與作用是非常多的。
5、抗腫瘤
烏龍茶還有抗腫瘤、提高淋巴癌細(xì)胞及NK細(xì)胞的活化作用，另外還有加強(qiáng)免疫功能、預(yù)防老化的作用。專家發(fā)現(xiàn)，烏龍茶多酚類還有吸附體內(nèi)異物，并令其一同排出體外的功效，所以能夠有效清除體內(nèi)垃圾。
