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生姜泡腳的功效與作用,祛濕散寒改善手腳冰冷(4大禁忌)

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-11-05 08:41作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

泡腳是常見的養(yǎng)生方式,像大家會專門買泡腳的藥包,還有用艾草泡腳的,功效都非常多。今天要講的是生姜泡腳的功效與作用禁忌,尤其是女性堅(jiān)持泡腳,能促進(jìn)血液循環(huán),改善手腳冰涼的癥狀,還能去濕氣,預(yù)防緩解感冒、減肥瘦身......

生姜泡腳的功效與作用

生姜泡腳的功效與作用,祛濕散寒改善手腳冰冷(4大禁忌)

1、去濕氣

生姜中含有大量的揮發(fā)油,用生姜泡腳有很好的溫經(jīng)散寒、除濕的功效,能幫助提高人體的陽氣,對于脾虛導(dǎo)致的濕氣重有很好的調(diào)理作用,對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有改善作用。除了用生姜泡腳之外,還能用來泡水喝,但要注意不要長期喝,容易生熱上火。

2、改善手腳冰冷

很多女性都有的手腳冰涼現(xiàn)象,其實(shí)就是身體供血不足導(dǎo)致的,現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼,在被子里躺很久手腳還是冰冷的,這個(gè)時(shí)候就可以用生姜來泡腳,能促進(jìn)血液循環(huán),人體吸收到生姜中的藥用成分之后,會有很好的御寒效果。

生姜泡腳的功效與作用,祛濕散寒改善手腳冰冷(4大禁忌)

3、防治感冒

將生姜切片后加清水上鍋煮開,然后在晚上7-9點(diǎn)鐘的時(shí)候泡腳最合適,水溫40度左右,水剛好能沒過腳踝最佳,感冒的話,可以一邊泡一邊加熱水,直到雙腳的腳面發(fā)紅為止,這個(gè)方法對于風(fēng)寒感冒、咳嗽、頭疼有很好的治療效果。

4、減肥瘦身

在我們的腳底有多處穴位,分別對應(yīng)著各個(gè)內(nèi)臟,用生姜煮的水泡腳,能促進(jìn)血液循環(huán),對內(nèi)臟也有好處,改善睡眠,還能加快身體的新陳代謝,促進(jìn)垃圾和毒素排出的同時(shí),燃燒脂肪。堅(jiān)持用生姜泡腳的女性,可以擁有窈窕好身材。

生姜泡腳的禁忌

生姜泡腳的功效與作用,祛濕散寒改善手腳冰冷(4大禁忌)

1、陰虛火旺型的失眠患者不要用生姜泡腳。

2、泡腳的時(shí)間不能太久,15-30分鐘就行,晚飯后的半小時(shí)內(nèi)不要泡腳。

3、心血管疾病患者泡腳的時(shí)候注意,有胸悶、頭暈的情況時(shí),要暫停泡腳。

4、兒童不適合用太燙的水泡腳,也不能長時(shí)間泡腳,容易引發(fā)扁平足。

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