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冬天喝什么茶好呢,適合冬季喝的5種養(yǎng)生茶暖胃又強身

來源:愛達夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2021-11-04 10:45作者:QHH熱度:手機閱讀>>

馬上就要步入寒冷的冬季了,一到冬天就手腳冰涼的朋友,不妨試試喝茶,當(dāng)然也不是所有的茶都適合冬天喝,冬天喝什么茶好呢?要看大家個人的體質(zhì)和口感,下面介紹幾款適合冬季喝的養(yǎng)生茶,大家根據(jù)自己的喜好來選擇,不同茶有不同的功效。

適合冬季喝的5種養(yǎng)生茶

1、紅茶--預(yù)防流感

冬天喝什么茶好呢,適合冬季喝的5種養(yǎng)生茶暖胃又強身

冬天和紅茶是最好的,紅茶性甘溫,含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類,不僅能吸收營養(yǎng),提高免疫力,強生健體,還能暖胃,增強人體的抗寒能力,面對冬季容易爆發(fā)的流感也有一定的預(yù)防效果。

2、普洱熟茶--養(yǎng)胃

冬天喝什么茶好呢,適合冬季喝的5種養(yǎng)生茶暖胃又強身

俗話說夏天喝生茶,冬天喝熟茶,冬天天氣寒冷,熟茶的茶性溫和醇厚,沖泡至適宜的濃度飲用,會形成一層保護層附著在胃表面,長期下去對胃有很好的保護作用,能增強胃動力,消化能力,緩解冬季常見的便秘現(xiàn)象。

3、黑茶--促消化

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黑茶是適合冬季喝的一款幫助消化的茶,含有咖啡堿、氨基酸、微生物等,促進胃液的分泌,提高人體對脂肪的代謝能力。冬天大家就想吃些火鍋等油膩的食物,吃完之后喝杯熱騰騰的黑茶最好了。

4、烏龍茶--燃脂

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烏龍茶有促進脂肪代謝,燃燒脂肪,減少脂肪堆積的功效。屬半發(fā)酵茶,介于紅茶和綠茶之間,有潤膚、潤喉、生津、清除內(nèi)熱的功效,像冬季室內(nèi)的環(huán)境比較干燥,容易口干舌燥,泡上一杯烏龍茶最合適了。

5、花茶--美容養(yǎng)顏

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花茶的種類就比較多了,茉莉花茶、玫瑰花茶、玉蘭花茶、桂花茶、菊花茶等等。花茶最主要的功效就是能鎮(zhèn)靜安神、美容養(yǎng)顏,適合女性朋友。像桂花茶可以暖胃御寒,還可以治療咳嗽,緩解高血壓等等,好處非常多。

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