馬上就要步入寒冷的冬季了，一到冬天就手腳冰涼的朋友，不妨試試喝茶，當(dāng)然也不是所有的茶都適合冬天喝，冬天喝什么茶好呢？要看大家個人的體質(zhì)和口感，下面介紹幾款適合冬季喝的養(yǎng)生茶，大家根據(jù)自己的喜好來選擇，不同茶有不同的功效。
適合冬季喝的5種養(yǎng)生茶
1、紅茶--預(yù)防流感
冬天和紅茶是最好的，紅茶性甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類，不僅能吸收營養(yǎng)，提高免疫力，強生健體，還能暖胃，增強人體的抗寒能力，面對冬季容易爆發(fā)的流感也有一定的預(yù)防效果。
2、普洱熟茶--養(yǎng)胃
俗話說夏天喝生茶，冬天喝熟茶，冬天天氣寒冷，熟茶的茶性溫和醇厚，沖泡至適宜的濃度飲用，會形成一層保護層附著在胃表面，長期下去對胃有很好的保護作用，能增強胃動力，消化能力，緩解冬季常見的便秘現(xiàn)象。
3、黑茶--促消化
黑茶是適合冬季喝的一款幫助消化的茶，含有咖啡堿、氨基酸、微生物等，促進胃液的分泌，提高人體對脂肪的代謝能力。冬天大家就想吃些火鍋等油膩的食物，吃完之后喝杯熱騰騰的黑茶最好了。
4、烏龍茶--燃脂
烏龍茶有促進脂肪代謝，燃燒脂肪，減少脂肪堆積的功效。屬半發(fā)酵茶，介于紅茶和綠茶之間，有潤膚、潤喉、生津、清除內(nèi)熱的功效，像冬季室內(nèi)的環(huán)境比較干燥，容易口干舌燥，泡上一杯烏龍茶最合適了。
5、花茶--美容養(yǎng)顏
花茶的種類就比較多了，茉莉花茶、玫瑰花茶、玉蘭花茶、桂花茶、菊花茶等等。花茶最主要的功效就是能鎮(zhèn)靜安神、美容養(yǎng)顏，適合女性朋友。像桂花茶可以暖胃御寒，還可以治療咳嗽，緩解高血壓等等，好處非常多。
