喝茶是很好的一種養(yǎng)生方式，現(xiàn)在天氣也慢慢變涼了，喝一杯熱茶，身心都暖了不少，尤其是紅茶最適合冬天喝，但如果飲用不當(dāng)也會(huì)有不良影響。要清楚喝紅茶的好處和壞處，適當(dāng)?shù)暮燃t茶是沒有壞處的，還有一些人是不能喝紅茶的。
喝紅茶的好處和壞處
好處：
1、護(hù)胃促消化
紅茶屬于發(fā)酵茶，相對(duì)來說比較溫和，脾胃虛弱的人也能喝，有促進(jìn)食欲，幫助消化，減輕油膩的作用。
2、強(qiáng)健體魄
紅茶中含有豐富的鉀元素，能預(yù)防體內(nèi)的鈣質(zhì)流失，含有一定量的錳元素，經(jīng)常喝能強(qiáng)健體魄。
3、預(yù)防中風(fēng)
紅茶中含有類黃酮化合物，有抗氧化的作用，含有的鉀元素能促進(jìn)血液循環(huán)，防止心臟病和中風(fēng)的發(fā)生。
4、預(yù)防流感
紅茶有強(qiáng)的殺菌能力，經(jīng)常喝能預(yù)防蛀牙，現(xiàn)在正好是流感高發(fā)季，多喝些紅茶有好處。
5、提神醒腦
含有的咖啡堿會(huì)刺激大腦皮層，讓人們的頭腦更清醒，適合工作學(xué)習(xí)的時(shí)候喝，但注意睡前不要喝，容易失眠。
壞處：
1、不要空腹喝，會(huì)影響人體的消化功能，腸胃不好不要喝，睡前也不宜喝茶。。
2、結(jié)石病、腫瘤患者不要喝紅茶。
3、貧血、精神衰弱的，會(huì)加重身體不適。
4、容易上火的人和紅茶容易加重上火癥狀。
5、正在服藥的人，紅茶會(huì)破壞藥效。
6、孕期、經(jīng)期、哺乳期、更年期女性，不要喝。
