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酸性體質(zhì)的表現(xiàn)和危害,中5點(diǎn)以上的注意(多吃十大堿性食物)

來(lái)源:愛(ài)達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-12-13 08:46作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

大家要知道,正常健康人的體質(zhì)應(yīng)該是堿性,血液的pH值在7.35-7.45之間,但是這類人很少。很大一部分人都是亞健康狀態(tài),看酸性體質(zhì)的表現(xiàn)就知道了,危害雖然看起來(lái)不嚴(yán)重,但對(duì)日常生活也有不小的影響,長(zhǎng)時(shí)間不調(diào)理的話,很容易發(fā)生多種疾病。

酸性體質(zhì)的表現(xiàn)和危害

酸性體質(zhì)的表現(xiàn)和危害,中5點(diǎn)以上的注意(多吃十大堿性食物)

1、早上起來(lái)容易困乏、疲倦、精神不振,白天嗜睡,夜晚睡眠不好。

2、身體肥胖,稍微運(yùn)動(dòng)就覺(jué)得累,也就是虛胖。

3、手腳發(fā)涼、四肢麻木乏力、容易汗腳。

4、腰酸背痛、頭疼、頭暈。

5、情緒不穩(wěn)定,很容易生氣。

6、免疫力低下,容易生病。

7、腸胃功能失調(diào)、容易便秘。

8、精神衰弱,記憶力下降。

9、容易牙齦出血、口腔潰瘍,得皮膚病,傷口遲遲好不了,還容易化膿。皮膚上常出現(xiàn)青紫色的瘀斑。

10、容易患上高血壓、糖尿病、高血脂、腎病等。會(huì)產(chǎn)生一種酸性物質(zhì):嘌呤,造成痛風(fēng)。

11、酸性體質(zhì)會(huì)使細(xì)胞的新陳代謝減弱,導(dǎo)致皮膚沒(méi)有彈性,暗淡無(wú)光澤,容易長(zhǎng)痘痘或者粉刺。

12、愛(ài)吃甜食,嘴巴里面經(jīng)常感覺(jué)有異味。

酸性體質(zhì)的表現(xiàn)和危害,中5點(diǎn)以上的注意(多吃十大堿性食物)

酸性體質(zhì)的朋友,要保持良好的心情,情緒對(duì)體液的酸堿度有很大的影響,日常要運(yùn)動(dòng),不要抽煙酗酒,一定要吃早餐,飲食上要多吃堿性食物,晚上8點(diǎn)過(guò)后不要吃宵夜。堿性體質(zhì)不僅更健康,對(duì)于懷孕生小孩也有好處,生出來(lái)的孩子也更聰明。

十大堿性食物排名

1、西紅柿

酸性體質(zhì)的表現(xiàn)和危害,中5點(diǎn)以上的注意(多吃十大堿性食物)

西紅柿吃起來(lái)酸,但是不代表它是酸性食物,它含有大量的植物酸、礦物質(zhì)、維生素C,是絕對(duì)的堿性食物,經(jīng)常食用還有美容養(yǎng)顏的作用,多吃還不用擔(dān)心長(zhǎng)胖......【查看詳情

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