作為一名普通打工人,相信很多人都和小編一樣對久坐這件事深惡痛絕。但很多時(shí)候,即使我們不想久坐,卻還是不得不在工位上或者會議室里一坐就是幾個(gè)小時(shí)——客戶急需的一份方案、一篇趕活動宣傳的稿件、一場冗長的頭腦風(fēng)暴都是讓我們不得不久坐的客觀原因。然而,隨著久坐的危害越來越深入人心,這些不得不久坐引發(fā)的健康焦慮也逐漸在打工人群體中蔓延開來。那么,既然久坐不可避免,久坐的危害是否可以緩解呢?
在探討這個(gè)問題之前,小編先來簡單講講久坐的危害都有哪些。首先,久坐可能會引起頸椎僵硬,影響頸動脈對頭部的供血;其次,當(dāng)我們久坐的時(shí)候,整個(gè)軀體重量全部壓在腰骶部,壓力分布不均,很可能會引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛;最后,由于辦公桌下的空間過窄,雙腿難以伸直,令下肢的血液不暢,容易造成雙腳麻痹等。
在上述這些久坐的危害中,對于小編來說最痛苦的莫過于腰肌勞損了,畢竟去醫(yī)院還是挺燒錢的,醫(yī)生也只告訴我這是腰肌勞損,需要長時(shí)間調(diào)理,貼膏藥也挺尷尬的,膏藥的味道比香水留香時(shí)間長多了,對于潔癖來說按摩也挺遭罪的,而且最讓小編無法接受的是,上面這些方法,都,作,用,不,大!
后來,小編從一位中醫(yī)朋友那里得到了緩解腰肌勞損的方法——北京同仁堂的壯腰健腎丸。據(jù)這位朋友介紹,中醫(yī)認(rèn)為腰痛的一個(gè)重要原因就是腎虛。像我這樣的打工人,平時(shí)長時(shí)間對著電腦,導(dǎo)致腰部肌肉長時(shí)間處于一個(gè)緊張狀態(tài),外加還經(jīng)常熬夜加班、追劇之類的,過度損耗了腎精,導(dǎo)致腎虛,從而引起腰痛,這種腰痛往往被西醫(yī)診斷為腰肌勞損。
而針對腎虛導(dǎo)致的腰痛,北京同仁堂的壯腰健腎丸中,黑老虎、牛大力有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋活絡(luò)的功效,菟絲子、女貞子具有補(bǔ)益肝腎之功,千斤撥祛風(fēng)除濕,強(qiáng)筋壯骨······諸藥相合,共奏壯腰健腎,祛風(fēng)活絡(luò)之功。小編在吃了一段時(shí)間后,覺得腰痛癥狀真的有所緩解,如果各位打工人也有腰肌勞損的話,可以買來試試。
至此,除了腰肌勞損外,對于其他久坐的危害目前小編還是沒有找到什么好的緩解方式的,因此,雖說久坐有時(shí)確實(shí)無法避免,但有機(jī)會還是要注意起身活動一下的,從工位上站起來沖杯咖啡、去趟洗手間都可以稍微活動一下。最后祝大家可以早日擺脫需要久坐的生活,徹底避免久坐的危害,當(dāng)然在此之前,大家如果出現(xiàn)了腰肌勞損的情況,可以試試北京同仁堂的壯腰健腎丸哦。不過要根據(jù)自身的具體情況,選擇性服用,必要時(shí)需要詢問醫(yī)生,聽從專業(yè)人士的意見。