當前位置:首頁 > 健康保健 >

不想早產,那就趕緊把葉酸補起來吧

來源:愛達夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2021-09-09 10:22作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

早產,指的是在孕周不足37周的時候,胎兒被分娩出來。如此著急忙慌,實在怪不得寶寶。有研究顯示,在孕期葉酸攝入不足,會增加胎兒早產的發(fā)生風險。

為什么葉酸補充和早產會有關聯(lián)呢?這就要說到葉酸的作用了,葉酸是機體必需營養(yǎng)素,對于 DNA 及 RNA 的合成具有不可替代的作用,在孕期胚胎細胞的分裂及胎兒生長過程中具有重要的意義。當機體缺乏葉酸時,就會導致體內代謝紊亂,進而造成體內同型半胱氨酸升高和甲基化降低,從而導致神經(jīng)管畸形、先天性心臟病、唐氏綜合征、唇聘裂等出生缺陷,流產、早產等不良妊娠結局,以及妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等疾病的發(fā)生。就早產這一點,有研究顯示,孕前及孕期服用葉酸的時間大于3個月,就能降低16.8%發(fā)生不伴胎膜早破自發(fā)性早產的可能。

當然,在孕期科學補充葉酸,并不只是大于3個月這么簡單,開始的時間、劑量、補充的方法、持續(xù)的時長,每一點都很重要。

由于機體自身無法合成葉酸,僅能通過外界補充獲取,但是葉酸對環(huán)境的敏感性和不穩(wěn)定性,導致食物在烹飪過程中很容易造成葉酸的流失。再加上天然葉酸,生物利用度僅有45%左右,所以真正能從食物中獲取的葉酸并不多,再加上現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快、生活壓力增大、長期的飲食不規(guī)律、飲食結構單一等都很容易造成葉酸缺乏。

根據(jù)2020年發(fā)布的《中國臨床合理補充葉酸多學科專家共識》建議,對于正常女性來說,至少從備孕前三個月開始,保證每天攝入0.4mg的葉酸直到哺乳期。斯利安葉酸片是按中國營養(yǎng)學會《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》設計而成,每片含0.4mg國際標準的葉酸補充片,一天一片,服用方便又省心,補充劑量剛剛好,是孕期媽媽的首選!

對于早產兒而言,很容易出現(xiàn)相關性發(fā)病及死亡的不良情況。在我國,早產的發(fā)生率約占 7%。因此,孕期葉酸的補充,需要每位準媽媽重視起來~

適量補充葉酸可以調節(jié)血壓預防中風

葉酸是一種水溶性維生素,也叫維生素 B9 ,為人體細胞生長和繁殖所必需。由于適當補充葉酸能預防胎兒畸形,因此,不少備孕人群會購買并服用葉酸,這也是葉酸留給大多數(shù)人的第一印象。其實,除了這個重要功效外,葉酸對于...

2022-09-18 20:32閱讀全文 >>

葉酸這種營養(yǎng)比“補鈣”還重要!

葉酸是一種水溶性維生素,也叫維生素B9,因綠葉中含量十分豐富而得名。提起葉酸,很多人認為這是“備孕”專用,事實上,所有人都需要它。葉酸——健康的保護神...

2022-06-14 14:36閱讀全文 >>

嬰兒30天黃疸值對照表,足月新生兒正常值低于12.9(早產兒15)

俗話說十個嬰兒九個黃,黃疸是新生兒多發(fā)的病癥,分為生理性和病理性兩種,如果是生理性的一般會自行消退,但是病理性則需要治療。下面有嬰兒30天黃疸值對照表,對比來看足月新生兒正常值為12.9,早產兒黃疸正常值應低于...

2022-02-27 08:51閱讀全文 >>

葉酸片一天中什么時候吃最好,飯后30到60分鐘(飯前會影響食欲)

葉酸片是一種水溶性B族維生素類藥物,它的好處是不止一種的,是可以幫助抗貧血的,也是可以用于補充葉酸方式胎兒神經(jīng)管畸形,但是這葉酸片一天中什么時候吃最好呢,在飯后30分鐘到60分鐘的樣子,可以減少其對胃部刺激。...

2022-02-16 14:56閱讀全文 >>

葉酸片能治白頭發(fā)嗎,不能但缺乏葉酸毛發(fā)會稀疏(何首烏治白發(fā)方法)

我們都是想要一頭烏黑亮麗的頭發(fā)的,如果有白發(fā)的話,是會令人煩惱的,葉酸片能治白頭發(fā)嗎,其實是不能的,大家可不要自己盲目服用藥,白頭發(fā)的原因是有很多的,大家是可以在醫(yī)生指導下治療白發(fā)的問題的。 葉酸片能治白...

2021-11-21 09:58閱讀全文 >>

哺乳期堅持服用葉酸的理由之一是預防抑郁癥

產后抑郁癥是一種復雜但常見的精神問題,表現(xiàn)為顯著持久的心境低落、食欲不振、失眠、過于疲勞、性欲降低、缺乏生活的樂趣、感到羞愧、自責或能力不足等,常病程遷延,反反復復,嚴重侵害了寶媽生產后的正常生活,甚至...

2021-09-08 09:24閱讀全文 >>

為什么說葉酸補充除了要參考標準攝入量,還需要考慮個性化補充

孕期補充葉酸能夠有效預防胎兒神經(jīng)管畸形,如無腦畸形、脊柱裂,另外,還能夠預防胎兒唇腭裂、胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷,預防孕婦、乳母及胎兒貧血,促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、降低嬰兒死亡率,以及減少妊娠反...

2021-09-10 10:19閱讀全文 >>

一補多能,除了葉酸也真的沒誰了

葉酸是一種水溶性維生素,是機體代謝途徑中必不可少的輔助因子。當孕期葉酸補充不足時,會增加體內同型半胱氨酸的水平,進而誘發(fā)血管內皮損傷和功能障礙,破壞凝血和纖溶系統(tǒng),繼而引起過度凝血,最終導致流產、胎兒生...

2021-09-13 09:16閱讀全文 >>

遠離妊娠期糖尿病,補充葉酸或許會有所幫助

準媽媽本身沒有糖尿病,但孕中期糖篩的時候卻被告知患有妊娠期糖尿病,此后的孕期不敢再放肆的吃喝,生活的各方面也都受到血糖波動的影響。 據(jù)統(tǒng)計,像這樣妊娠前糖代謝正常,由于懷孕誘發(fā)的暫時性糖尿病,在妊娠女性中...

2021-09-20 10:05閱讀全文 >>

個性化管理孕期體重,對妊娠結局更有利,葉酸補充也同樣如此

大多數(shù)孕媽在孕期對每日的營養(yǎng)攝入頗為重視,但是,高蛋白、高熱量的食物攝入很容易造成孕媽在孕期營養(yǎng)過剩,反而影響孕媽健康和妊娠結局,十分不利于胎兒的健康成長。而且,孕媽在孕期體重增長幅度過大,很容易出現(xiàn)超...

2021-09-19 09:58閱讀全文 >>

健康保健排行榜