輔食添加是媽媽們心中的一道門檻，很多媽媽只是挑選一些方便孩子吞咽的食物，不考究其中的營(yíng)養(yǎng)元素，這樣的做法是不科學(xué)的。之所以給寶寶添加輔食是因?yàn)楹⒆映砷L(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)增加，尤其是鈣鐵鋅的缺乏比較嚴(yán)重，因此先弄清楚鈣鐵鋅的作用與功效，這樣添加輔食就有目的性了。
鈣
鈣是體內(nèi)含量最多的礦物質(zhì)，占體重的 1%~2%，鈣屬于大量元素，可見對(duì)身體的重要性。而且身體中 99% 的鈣儲(chǔ)存于骨骼和牙齒中。寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，需要骨骼不斷分泌合成骨基質(zhì)，而骨基質(zhì)的主要成分是膠原蛋白和鈣鹽，因此，只有補(bǔ)充足夠的鈣營(yíng)養(yǎng)才能讓軟骨不斷鈣化、延長(zhǎng)，最終幫助寶寶長(zhǎng)高。①
鐵
參與人體造血過程的重要原料是鐵，也是維持正常人體生命活動(dòng)所不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。人體組織所需要的營(yíng)養(yǎng)素是通過血細(xì)胞運(yùn)輸?shù)?，因此人體缺少了鐵，血紅蛋白的含量就會(huì)降低，影響氧氣的輸送，從而使寶寶生長(zhǎng)受到影響。鐵還參與了各種輔酶的形成，促進(jìn)寶寶的新陳代謝、神經(jīng)活動(dòng)、免疫力。②
而且，寶寶一旦缺鐵，腸胃黏膜容易萎縮，胃酸分泌減少，此時(shí)會(huì)降低孩子的食物，即便是再好吃的輔食寶寶也吃不下。③
鋅
鋅被譽(yù)為“生命之花”，參與了人體90多種酶的合成，與300多種酶的活性有關(guān)，許多蛋白質(zhì)、核酸的合成都離不開它。鋅在人腦中含量豐富，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、修復(fù)組織細(xì)胞、增強(qiáng)免疫力及提高小兒智力等有著重要作用。④
知道了鈣鐵鋅的作用與功效了，媽媽們?cè)谔砑虞o食的時(shí)候就不會(huì)盲目了。在給孩子添加輔食要注意其科學(xué)性，增加鈣鐵鋅營(yíng)養(yǎng)的攝入，并且添加的原則要依照從稀到稠、從細(xì)小到粗大的順序來(lái)添加，像牛奶蛋黃米湯粥、蛋黃泥、燕麥蝦仁粥等等，都是非常適合1-3歲低齡寶寶作為輔食的。
當(dāng)然，畢竟寶寶的胃口有限，從輔食中汲取到的營(yíng)養(yǎng)也不全面，很多媽媽會(huì)選擇額外添加一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，像老虎鈣液體鈣，就是很多媽媽的心頭愛。
老虎鈣液體鈣即Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液，因?yàn)槠渫獍b上面印有可愛的卡通老虎而被這樣叫。它是富含鈣鐵鋅三種營(yíng)養(yǎng)素，符合嚴(yán)格參照《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》的標(biāo)準(zhǔn)，本著不過量不少量的原則，幫助寶寶科學(xué)補(bǔ)充日常缺失的營(yíng)養(yǎng)。
在劑型選擇上，也是本著低齡寶寶的飲食習(xí)慣來(lái)的，選用香甜芒果味的液體劑型，解決寶寶吞咽困難的問題。
明白了鈣鐵鋅的作用與功效了，再搭配輔食+自然唯他鈣鐵鋅口服液，家長(zhǎng)們就可以放松心情、科學(xué)喂養(yǎng)了。
參考文獻(xiàn)：
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②止敬. 鐵是造血重要原料[J]. 家庭中醫(yī)藥, 2000, 000(009):P.
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④李連崗. 兒童補(bǔ)鋅的三個(gè)疑問[J]. 家庭醫(yī)學(xué)月刊, 2006, 000(012):24-25.
