在生活中，如果長時間蹲在一個地方，然后突然站起，很有可能眼冒金星，出現(xiàn)頭暈的情況，而且視線也會變得模糊，需要緩一陣子才能看清東西。
可能生活中很多人都經(jīng)歷過這種現(xiàn)象，如果一時不在意很容易出現(xiàn)跌倒的情況，年輕人身體素質(zhì)好，也許不會出什么嚴重問題，但老年人跌倒就有可能骨折。
出現(xiàn)這種情況，很多人以為是低血糖造成的，生活中稍微注意一下就好，沒什么大不了的，其實除了低血糖，還有其他的原因。
大腦的主要功能物質(zhì)是糖類，低血糖會導致大腦能量供給不足，腦部神經(jīng)功能紊亂，容易出現(xiàn)這種情況。
低血糖的人還會出現(xiàn)冒冷汗，臉色蒼白等問題，嚴重的話甚至會出現(xiàn)暈厥和休克，服用降糖藥的患者以及長期營養(yǎng)不良的患者要格外注意。
高血壓
蹲下或者在臥床的時候突然起身，出現(xiàn)眼冒金星，頭暈?zāi)垦?，心慌乏力等情況，屬于直立性低血壓，短暫休息以后會有所好轉(zhuǎn)。
這種疾病非常常見，容易出現(xiàn)在老年人孕婦長期臥病在床的人身上，長期服用降壓藥也會增加直立性低血壓的發(fā)病風險。
02預防直立性低血壓，做好3件事
及時補充水分和鹽分
體位突然發(fā)生變化會造成直立性低血壓，想要預防的話，就要避免體位的突然變化，在對象的時候，如果想要站起來可以扶著墻慢慢起身，讓身體一點點適應(yīng)。
早上起床的時候，不要醒來就立刻起身，可以先伸個懶腰，然后慢慢扶著東西起身動作放慢，可以避免直立性低血壓的出現(xiàn)，還可以避免因為頭暈?zāi)垦６霈F(xiàn)意外的情況。
避免熬夜，飲食規(guī)律