在流產(chǎn)或者引產(chǎn)之后是可以坐小月子的，但是月子沒有坐好的話，是會留下小毛病的，日后是會難受的，所以女性朋友就要更加注意怎么做小月子不落毛病的注意事項(xiàng)了，流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)其實(shí)很多方面要注意，不能行房事哦，不能盆浴。
坐小月子的5大注意事項(xiàng)
1、禁止X生活
在坐小月子期間的話，對于這一點(diǎn)就要尤為注意，不要去行房事，不論是男方還是女方都要克制一些，以免對于自己的健康不利，不僅影響子宮的恢復(fù)且還會引起宮內(nèi)感染，如果要洗澡的話，也是不能選擇盆浴的，最好是淋浴，流產(chǎn)完10天之后，可用溫?zé)岬乃础?/p>
2、休息調(diào)養(yǎng)
由于剛流產(chǎn)完，身體是比較虛弱的，那么就要注意臥床休息，在流產(chǎn)后或者引產(chǎn)后一周內(nèi)是要注意休息的，最好是臥床休息，自己是不要去干很重的體力活，不宜長時間的在戶外活動。
3、注意保暖
在做小月子期間的時候，是要注意保暖的，自己要及時增添衣物，避免受涼，如果自己在室內(nèi)的溫度過低的話，那么就要注意避免受涼引起的各關(guān)節(jié)疼痛，要注意采取一定的保暖措施。
4、重視私處衛(wèi)生
女性的私處健康是很重要的，在坐小月子期間也是要注意，可有惡露排出，是需要注意清理，以免自己患上婦科炎癥就不好，它一般在產(chǎn)后4到6個星期干凈。
5、飲食
在飲食上也是要多加注意的，盡量吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，而且不要吃寒涼的食物，像是西瓜等之類的食物不宜，可以多吃一些有助于保暖的溫?zé)崾澄铮热缪蛉獾?，可多食用些蔬菜水果?/p>
怎么做小月子不落毛病，上面是需要注意的5大注意事項(xiàng)，對于上面說到的第一點(diǎn)是要尤其注意的，以為它可是禁止的，女性在坐小月子期間不僅要注意保暖，還要注意飲食補(bǔ)充營養(yǎng)，也要注意調(diào)節(jié)自己的情緒。
坐月子必吃的12種水果
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