刮痧是通過(guò)特制的刮痧器具，蘸取一定的介質(zhì)后，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部“出痧”，從而達(dá)到活血舒筋、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃之功效。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，氣在人體環(huán)流不休，統(tǒng)轄氣之升降出入的樞紐稱為“氣機(jī)”。所以氣之為病，主要是“氣機(jī)”升降出入的失調(diào)。刮痧以調(diào)氣為首，調(diào)動(dòng)人體的氣血運(yùn)行，引邪出表，再通過(guò)自身溶痧，調(diào)動(dòng)自愈力，從而治療疾病。
一、身上刮出來(lái)的“痧”究竟是什么？
體驗(yàn)過(guò)刮痧的人就知道，刮痧處往往是紅色的一片，這種紅色，也就是我們常說(shuō)的“出痧”。
二、刮痧時(shí)，出痧越多越好嗎？
不同體質(zhì)的人，刮出來(lái)的紅印是不一樣的。當(dāng)然，要是以紅印越多，就判斷刮痧效果越好，無(wú)疑是不對(duì)的。畢竟過(guò)于用力的刮痧，可能會(huì)使得紅印增多。但是，如果不出痧就說(shuō)刮痧沒(méi)有效果也是不對(duì)的，因?yàn)橐部赡苁悄愠龅?/font>“痧”肉眼看不明顯罷了。
對(duì)于一些特殊的人群，是不建議刮痧的，例如血管脆性強(qiáng)的人，血小板減少、凝血功能有障礙的人，要是盲目的進(jìn)行刮痧，可能會(huì)導(dǎo)致血管出血異常。這種看似出痧很多，但反而造成新的損害。
三、常見(jiàn)的刮痧部位
1、頭部刮法
可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，消除疲勞，消除頭痛，改善大腦供血，給人一種放松的感覺(jué)。對(duì)于頭皮緊，伴有頭痛的人，能夠改善頭皮局部的血液循環(huán)。
2、頸肩部刮法
有祛風(fēng)通絡(luò)、活血化瘀的作用，可改善肩頸酸痛僵硬，對(duì)頭目、咽喉等部位的病癥，也有治療作用。
3、背部刮法
可以起到調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、調(diào)理臟腑、舒筋通絡(luò)和壯腰健腎的作用，加強(qiáng)機(jī)體衛(wèi)外功能以及祛除體內(nèi)濕氣。還可以增加身體自身免疫力，改善身體肺腑功能。
四、哪些人不適合刮痧？
①皮膚病患者不適合刮痧療法；有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧；
②血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進(jìn)行刮痧治療；
③低血壓、低血糖、過(guò)度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者刮痧手法宜輕柔；
④孕婦及嬰幼兒慎刮痧；
⑤過(guò)饑、過(guò)飽及過(guò)度勞累者忌刮痧。
五、刮痧用具
常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油：
1、刮痧板：
牛角類、玉石類、砭石類；
2、刮痧油：
則有液體類和乳膏類，清水也可以，可減輕刮痧過(guò)程中的疼痛、避免皮膚表面過(guò)度摩擦而受傷。
六、刮痧前后要注意哪些事項(xiàng)？
①飽腹、太饑餓不宜刮痧；
②乳頭、陰部不刮；
③皮膚潰爛部位禁刮；
④刮痧前后24小時(shí)內(nèi)不能飲酒，酒醉者更為禁忌；
⑤長(zhǎng)期下焦不通如便秘者，慎刮腹部穴位，以防氣逆上行；
⑥刮痧三小時(shí)后再洗澡。因?yàn)楣勿鹦枰押蟊炒蜷_(kāi)，剛結(jié)束便去洗澡可能會(huì)使得寒氣、濕氣進(jìn)入體表。因此，等到皮膚表層的毛孔全部閉合了，再洗澡是比較好的。
⑦刮痧后出現(xiàn)痧斑不需要特殊處理，刮痧部位皮膚有疼痛和灼熱感覺(jué)屬于正常情況；
⑧若出現(xiàn)暈刮，先讓被刮者躺平，房間通風(fēng)，點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴或極泉穴，待被刮者冷汗冒出或腹瀉或嘔吐即復(fù)安全；
⑨在刮痧后，要注意用衣物等遮蓋后背，這樣能避免寒邪入侵皮膚。
溫馨提示：如果大家有刮痧的需要，盡量前往正規(guī)的醫(yī)院或者理療館，由專業(yè)人士操作，若刮痧途中有任何不適記得及時(shí)告知醫(yī)務(wù)人員。
