現(xiàn)在的人不但生活節(jié)奏很快，工作壓力也打，基本上一日三餐都沒(méi)有辦法正常去吃，很多人都會(huì)出現(xiàn)腸胃不適，尤其是節(jié)假日的大吃大喝，在享受美味的同時(shí)，飲食上的不注意，就會(huì)導(dǎo)致幽門(mén)螺旋桿菌侵害身體的胃部。
【胃內(nèi)有幽門(mén)螺桿菌，會(huì)出現(xiàn)這12種表現(xiàn)：】
1、口苦、口臭、經(jīng)常放屁
2、胃里總是反酸，燒心
3、飯后打嗝不斷
4、上廁所有問(wèn)題，有時(shí)便秘好幾天，有時(shí)候又拉稀幾天
5、腰腹贅肉多，身體異味大
6、皮膚變差，臉上或者是后背長(zhǎng)痘痘
7、失眠多夢(mèng)、偏頭痛
8、長(zhǎng)青春痘、皮膚干燥
9、情緒暴躁、無(wú)端疲倦、抑郁
10、睡眠質(zhì)量差，容易做夢(mèng)
11、不容易減肥，便便難以排出
12、下腹容易脹氣
以上的表現(xiàn)出現(xiàn)一個(gè)以上，說(shuō)明你的胃出現(xiàn)了問(wèn)題，不要忽視，可能幽門(mén)螺桿菌已經(jīng)定居在你的胃了。
【十類(lèi)人感染幽門(mén)螺桿菌，有更大的胃病隱患】
1、消化性潰瘍(包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍)患者；
2、慢性胃炎伴消化不良癥狀、胃黏膜萎縮或糜爛的人；
3、患有胃癌、胃癌術(shù)后或有胃癌家族史的人；
4、MALT淋巴瘤患者；
5、計(jì)劃長(zhǎng)期服用質(zhì)子泵抑制劑或非甾體類(lèi)消炎藥（如阿司匹林、布洛芬等）的人；
6、患有不明原因缺鐵性貧血的人；
7、處于水污染地區(qū)的人；
8、鐘愛(ài)生吃食物的人；
9、繁忙的工作使其作息不規(guī)律的人；
10、常常跟人家有親密接觸的人；
【中醫(yī)推薦“養(yǎng)胃殺菌”食療方——猴頭菇丁香沙棘茶】
真正降幽門(mén)螺桿菌的“冠軍”是這十物
?。荷臣⒍∠?、山楂、麥芽、佛手、猴頭菇、橘皮、蓮子、茯苓、大棗10食材，倒入鍋中煮沸，冷卻到室溫后過(guò)濾茶渣就可以喝了，最好是趁熱喝，每天飯后喝2杯，消炎滅菌，保護(hù)好胃黏膜，趕走幽門(mén)螺旋桿菌。
食療配合調(diào)理很重要，可以減弱菌的耐藥性，也是說(shuō)明胃病需要養(yǎng)多于治的道理。
【日常做好8點(diǎn)，預(yù)防幽門(mén)螺旋桿菌的“入侵”】
①勤洗手
②餐具不要共用
③糾正不良飲食習(xí)慣
④多吃蔬菜和適量水果
⑤不要吃沒(méi)有洗手的人提供的食物
⑥與感染者分開(kāi)飲食，直至其完全治愈
⑦食物要經(jīng)過(guò)高溫，不要吃沒(méi)有煮熟的食物
⑧禁止“口對(duì)口”喂食物，一定要避免給孩子“口對(duì)口”喂食
最后注意，幽門(mén)螺桿菌主要通過(guò)“口—口”、“糞—口”傳播，預(yù)防感染的關(guān)鍵是要注意飲食和個(gè)人衛(wèi)生、避免“入口”，應(yīng)做到：
（1）家長(zhǎng)應(yīng)避免將食物嚼碎之后再喂給孩子（尤其是家長(zhǎng)有慢性胃炎）、共用餐具等行為。
（2）飯前便后洗手、聚餐時(shí)使用公筷或分食。
（3）積極治療口腔疾病、保持口腔健康
