艾灸屬于針灸療法，有著幾千年的歷史，并且因為操作簡單，成本低廉且效果顯著等多種優(yōu)點(diǎn)被人們所喜愛，可是很多人都是在盲目的做艾灸，根本不了解艾灸，就進(jìn)行艾灸療法，這樣是不行的，我們需要了解艾灸，知道艾灸是做什么的，艾灸什么時候最好，艾灸的最佳時間時間是什么，在進(jìn)行艾灸療法才能將艾灸的功效發(fā)揮到極致。
艾灸什么時候最好
春夏秋冬四個節(jié)氣，各有各的養(yǎng)生療法，而我是所說的艾灸在哪個節(jié)氣最好呢？在這里小編查閱了一些資料，在結(jié)合實際情況為大家找出了答案，對于艾灸這件事請，夏日最佳，小編為什么要這樣說呢？
1、夏日衣著最少
夏日衣服穿的少，我們進(jìn)行艾灸的時候變不用脫厚厚的衣服，像大家冬日進(jìn)行艾灸的話，不僅麻煩而且容易受涼，而且因為衣服上就算不去醫(yī)院，在家里進(jìn)行艾灸也是極其方便的。
2、溫度高，不易燙傷
相比其他季節(jié)，夏日氣溫明顯偏高，我們對溫也就格外的敏感，所以極其不易燙傷，其他季節(jié)我們對于氣溫的變化不敏感進(jìn)行艾灸的時候就會一不小心燙出疤痕，那樣就不美了。
3、冬病夏治
夏天施行艾灸的話符合中醫(yī)中的冬病夏治的原理，中醫(yī)認(rèn)為陽虛，氣虛的人需要進(jìn)行艾灸療法，艾草是溫性的，能夠通經(jīng)活絡(luò)，去除濕寒，增強(qiáng)人體的陽氣，而夏天正好又是陽氣最重的時候，兩者相結(jié)合，一起溫補(bǔ)身體，效果更佳。
艾灸的最佳時間時間
上面我們講到進(jìn)行艾灸什么時候最好，那接下來我們就要講艾灸的最佳時間時間了，格外看官請仔細(xì)閱讀之后，便可以進(jìn)行一次強(qiáng)身健體的艾灸了。
1、日出之后
當(dāng)日出之后是大自然與人體都開始陽氣運(yùn)作的時候，如果這個時候進(jìn)行艾灸的話是順天地陽氣的趨勢走，可以說這個時候進(jìn)行艾灸的話便是事半功倍，想那些陽虛，氣虛的人群，可以試一試。
2、日落之后
當(dāng)日落之后，陰氣入體，使人體陰寒，這時候進(jìn)行艾灸能夠趕走陰氣，使人體陽氣充值，有利于睡眠不佳的人士，當(dāng)日落之后，進(jìn)行一次艾灸可以改善睡眠質(zhì)量，使人體少夢多睡覺。
