大姨媽是每個(gè)月都會(huì)到訪的，對(duì)于遲遲還沒有來的大姨媽。女生難免會(huì)有些擔(dān)心的，小妙招催月經(jīng)5分鐘就見效的方法，大家是可以了解的，但是自己如果推遲月經(jīng)天數(shù)過多話，也是要對(duì)自己身體引起注意的。
小妙招催月經(jīng)5分鐘見效
1、按壓制污穴
制污穴到底在哪個(gè)位置呢，大家可以看看上面的圖片，那個(gè)可以催經(jīng)的穴位就在那個(gè)位置了，在我們的大拇指上面，然后我們可以借助圓珠筆，對(duì)著我們的穴位輕輕的按，按摩三次，一次按壓30次左右就可以了，或者用揉擦的方式按50次，最好按到那個(gè)穴位有酸痛的感覺。
2、按摩關(guān)元穴
按摩關(guān)元穴對(duì)于改善月經(jīng)失調(diào)是有幫助的，而且對(duì)于月經(jīng)推遲的情況也是有幫助改善的，大家是可以找到它的位置，然后再對(duì)它進(jìn)行按摩的，它在我們肚臍下面的位置，也就是距離肚臍眼三寸的位置，也就是自己4個(gè)手指的距離，對(duì)于這個(gè)穴位的按摩，是可以用中指指腹進(jìn)行按揉，按到酸脹感即可，時(shí)間在2分鐘左右即可。
3、熱敷小腹
大家是可以試試熱敷小腹的方法，大家是可以讓自己熱敷的時(shí)間保持在30分鐘的時(shí)間，不要用冷水敷自己的肚子，這是可以幫助促進(jìn)氣血的運(yùn)行的，幫助經(jīng)血能夠順暢的排出的，需要注意的是，一定要適度，避免自己燙傷。
4、黃體酮
這黃體酮是可以有催經(jīng)的作用的，它是可以幫助補(bǔ)充激素的，但是對(duì)它的使用最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下使用為好，它可以幫助在停藥后的2到7天，幫助月經(jīng)來潮的，是可以幫助催經(jīng)的，如果月經(jīng)推遲10天以上的話，也是要注意其他的可能，自己是不要盲目用藥的。
上面就是4個(gè)小妙招催月經(jīng)5分鐘見效的方法，對(duì)于月經(jīng)遲遲不來的情況的話，也是要引起注意的，自己經(jīng)期也是要注意不要吃生冷刺激的食物。
大姨媽忌口15種食物
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