現(xiàn)在很多朋友因為生活壓力太大,經(jīng)常導(dǎo)致焦慮、失眠,嚴重影響到了大家的正常生活。其實失眠的朋友不妨聽一些催眠的音樂,幫助自己更快的進入睡眠,本文有強效催眠曲一聽入睡的音樂鏈接,睡不著的時候打開聽一聽??梢灾苯釉诰€聽的哦!
強效催眠曲一聽入睡
1、《搖籃曲》
很多朋友小時候可能都聽過這首曲子,是媽媽用來哄小寶寶睡覺的,曲調(diào)溫柔可以營造出溫存、安寧的氛圍,不少成年人聽這首歌也可以安然入睡。
2、《平湖秋月》
這時一首抒情樂曲,節(jié)奏清新明快,旋律悠揚和諧,描寫的是杭州西湖的美景,秋天夜色、波光粼粼的湖面、湖水倒映著皎潔的明月,睡前聽一聽仿佛身臨其境,很容易入睡。
3、《仲夏夜之夢》
這首歌的旋律包含了小提琴、管弦樂器等,曲調(diào)很樸素,前奏聽起來有些虛無縹緲,引人入勝,越往后聽還有歡快愉悅的調(diào)子,高潮部分是熱情的,大家睡不著的時候聽一聽,很放松。
4、《Weightless》
這是一首英國樂團創(chuàng)作的歌曲,聽歌的朋友精神可以得到最大程度的放松,還有研究顯示這首歌可以將低人們心中的焦慮,還能使心率下降,這種輕松地音樂,催眠效果也十分強大。
5、《月光曲》
月光曲描繪了夜色下寧靜的景象,節(jié)奏空靈飄渺,聽到這首歌就感覺自己的心靈得到了凈化,很容易把人帶入一種冥想的狀態(tài),催眠效果十分不錯。