在我們生活中總會(huì)遇到一些小尷尬,比如打嗝這種常見(jiàn)的現(xiàn)象,特別是在地鐵,辦公室這種公共場(chǎng)所,如果打一個(gè)隔有還好,可是如果一直打嗝停不下來(lái),那就有些尷尬了,那么打嗝不止怎么辦呢,在這里我教你止隔小方法,快用小本本記牢了。
止嗝小方法
1、深呼吸法
面對(duì)打嗝不止怎么辦這種尷尬處境,教你止隔小方法之一,便是深呼吸,我們可以用深呼吸的方法,深吸一口氣憋住,然后在吐出來(lái),多試幾次可以很快緩解打嗝,打嗝是因?yàn)榉尾繗怏w的擠壓形成的,我們深呼吸有利于緩解肺部氣體的不規(guī)律,可以幫助我們緩解打嗝這種癥狀。
2、彎腰喝水法
我們可以試試喝幾口溫水,然后慢慢咽下,并且在這期間做彎腰九十度的動(dòng)作,是胃部離膈肌較近,可以從內(nèi)部溫軟膈肌,在我們彎腰的時(shí)候,可以對(duì)膈肌起到一個(gè)按摩作用,從而使膈肌處于一個(gè)平緩狀態(tài),從而緩解打嗝。
3、拉伸舌頭
如果我們打嗝停不下來(lái),可以嘗試著用手指捏住舌頭,往外拉伸,這個(gè)時(shí)候我們會(huì)感到腹部有氣體上升,打嗝就會(huì)停止,需要注意的是我們不能太過(guò)用力的拉扯舌頭,只需要根據(jù)情況來(lái)拉伸,且拉伸舌頭的時(shí)候,手一定要清洗后,在進(jìn)行。
4、驚嚇?lè)?/strong>
驚嚇?lè)ㄒ彩俏覀兟?tīng)說(shuō)最多的方法,這種方法需要朋友的配合,讓其出其不意的拍打打嗝者的背部,因?yàn)轶@嚇是一種劇烈的情緒刺激,可以快速的制止打嗝,但是這種辦法不適合,高血壓,心臟病的人群使用,否則會(huì)引起不可預(yù)算的后果。