很多人在吃完飯后經常會出現嘴里冒酸水、燒心、燒肚子等現象。那么，飯后反酸到底是因為什么產生的，出現這種現象是否正常呢？我們一起往下看吧。
一、什么是胃反酸
胃反酸一般是指胃內容物經過食管反流到達咽部，然后導致口腔感覺出現酸性物質的癥狀，多發(fā)生于夜間或吃完飯后，平臥、腹內壓增高時可能會加重，反酸的同時可能還會伴有燒心的癥狀。
二、為什么會出現反酸的現象
反酸是多種因素造成，較為常見的原因就是胃或十二指腸內容物反流引起的。胃酸反流時食管與胃連接處結構和功能異常、食管向下的蠕動清除食物作用降低。
1、胃潰瘍：
患者發(fā)生胃潰瘍后，胃黏膜組織會受損，當胃酸刺激受損的胃黏膜時，可能會導致患者出現胃反酸現象。
2、食管向下的蠕動清除食物作用降低：
正常情況下胃內容物反流入食管時，食管會自發(fā)蠕動波，將反流物再送回胃內，當某些疾病如干燥綜合征、食管裂孔疝等，導致食管向下的蠕動清除食物作用降低從而繼發(fā)反酸。
3、不良的飲食習慣：
長期食用辛辣刺激性食物，或者大量飲酒，容易刺激胃分泌過多胃酸，并對胃黏膜產生刺激，從而出現胃反酸現象。
4、胃食管反流：
因抗反流結構受損、食管清除作用下降等因素，發(fā)生胃食管反流后，也會出現胃反酸現象。
三、經常胃反酸會有哪些危害
1、反流性食道炎：
胃酸分泌過多，會造成胃黏膜受損，從而出現水腫，出血，胃炎、消化性潰瘍的情況，隨之而來就會導致反流性食管炎等酸性疾病的發(fā)生。
2、慢性胃炎：
胃內食物反流傷及胃粘膜，長期下去會引發(fā)慢性胃炎。
3、胃潰瘍：
經常出現胃酸，會因為胃酸分泌過而導致胃黏膜消化腐蝕掉，造成胃、腸的穿孔，也就是我們俗稱的胃腸潰瘍。
四、如何緩解胃部反酸
1、吃完飯不要立刻躺下：
吃完飯立刻就躺下會使胃腸蠕動變慢，胃內容物過多，可能會導致胃酸反流，引起胃部不適。睡前2-3小時不宜進食。
2、多喝水：
喝水可以中和胃酸，緩解胃反酸的情況，建議喝溫水或白開水，不要喝過冷或過熱的水，以免刺激胃黏膜。
3、堿性食物：
堿性食物可以有效的中和胃酸，緩解胃反酸的情況，常見的堿性食物有香蕉、土豆、芹菜、牛奶等。
4、少吃高脂食物：
少吃巧克力、咖啡及含咖啡因食品、碳酸飲料、薄荷等，它們會降低下食管括約肌壓力從而引起反流。
5、少吃腌制食物：
經過腌制的食物硝酸鹽會轉化成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽對胃粘膜的非常大，所以要少吃腌制過的食物，另外像烤制、炸制、生冷食物也要少吃。
溫馨提示：經常性胃反酸還會造成如胃部隱痛、燒心、反酸、引發(fā)十二指腸潰瘍等癥狀。這些并發(fā)癥的出現都是因為胃酸過多在胃內發(fā)生腐蝕作用，所以一定不可輕視胃反酸給人體帶來的危害。
