目前我國(guó)高血壓病患病情況很?chē)?yán)峻，且有逐步年輕化的趨勢(shì)。但很多人都沒(méi)有真正了解什么是高血壓。部分人看到血壓計(jì)測(cè)量值超過(guò)了140/90，就認(rèn)為自己患上高血壓了。曾經(jīng)就有網(wǎng)友在家測(cè)出血壓值為148/101，高出了標(biāo)準(zhǔn)，加之時(shí)有頭暈，就主觀認(rèn)為自己患上高血壓。在沒(méi)經(jīng)過(guò)醫(yī)生確診的情況下，就私自服用了降壓藥，服用一段時(shí)間后，不適癥狀加重，這才前往醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)根本不是高血壓，近期出現(xiàn)身體的不適都是錯(cuò)用降壓藥的不良反應(yīng)。所以，測(cè)出血壓高不一定是高血壓？怎么才算確診高血壓？確診高血壓要注意什么？
一、測(cè)出血壓高就一定是高血壓?jiǎn)幔?/span>
測(cè)出高血壓并不意味著一定患有高血壓病。高血壓是一種慢性疾病，通常需要多次測(cè)量以確認(rèn)。醫(yī)學(xué)上，高血壓的診斷通?；诙啻螠y(cè)量的結(jié)果，并需要在不同時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行監(jiān)測(cè)。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）和其他衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的定義，正常血壓范圍為收縮壓（高壓）在90-120毫米汞柱之間，舒張壓（低壓）在60-80毫米汞柱之間。如果你的血壓測(cè)量值超過(guò)正常范圍，醫(yī)生通常會(huì)建議進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。
二、高血壓的診斷的步驟：
1、多次測(cè)量：
高血壓的診斷不應(yīng)僅基于一次測(cè)量。通常需要在不同時(shí)間、不同環(huán)境中進(jìn)行多次測(cè)量。
2、長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)：
如果初步測(cè)量顯示高血壓的跡象，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行長(zhǎng)期的監(jiān)測(cè)，以確認(rèn)是否持續(xù)存在高血壓。
3、綜合評(píng)估：
醫(yī)生將綜合考慮個(gè)體的整體健康狀況、生活方式、家族病史等因素進(jìn)行評(píng)估。
4、可能的額外檢查：
在一些情況下，醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行一些額外的檢查，如測(cè)量尿蛋白、檢查心臟功能等，以了解是否存在其他相關(guān)的健康問(wèn)題。
三、確診高血壓降壓藥終身不能停嗎？
確診高血壓并開(kāi)始降壓藥物治療不一定意味著需要終身服用藥物。治療高血壓的方案通常是一個(gè)綜合的、長(zhǎng)期的管理計(jì)劃，其中包括藥物治療、生活方式改變和定期的醫(yī)療監(jiān)控。一些人通過(guò)生活方式的改變，如飲食控制、增加體育鍛煉、減輕體重等，可以有效地降低血壓，從而在醫(yī)生的建議下逐漸減少或停止藥物治療。然而，有些患者可能需要終身依賴(lài)藥物來(lái)有效地管理高血壓。
四、如何確認(rèn)是否需要終身服藥?
1、疾病的嚴(yán)重程度：
高血壓的程度和有無(wú)并發(fā)癥可能影響治療的長(zhǎng)期需要。對(duì)于一些患者，控制得當(dāng)?shù)乃幬镏委熆赡苤皇嵌唐诘?，而?duì)于另一些患者，可能需要維持長(zhǎng)期的治療。
2、生活方式因素：
采取健康的生活方式可以幫助控制高血壓。如果患者能夠通過(guò)改變飲食、增加運(yùn)動(dòng)和減輕體重等方式有效控制血壓，那么可能可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減少或停止藥物治療。
3、遺傳因素：
家族中是否有高血壓的遺傳傾向也可能影響治療的長(zhǎng)期需求。
4、患者的整體健康狀況：
其他健康問(wèn)題、年齡、性別等因素也會(huì)影響治療的長(zhǎng)期需求。
五、長(zhǎng)期應(yīng)用降壓藥的人要少碰哪些食物？
1、高鹽食物：
高鹽飲食是高血壓的危險(xiǎn)因素之一。攝入過(guò)多的鈉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)液體潴留，增加血容量，從而升高血壓。長(zhǎng)期應(yīng)用降壓藥的人應(yīng)該盡量減少鹽分?jǐn)z入，避免食用過(guò)咸的食物，注意飲食中隱含的鹽分，如罐頭食品、快餐等。
2、高糖食物：
高糖飲食與高血壓之間存在一定的關(guān)聯(lián)。攝入過(guò)多的糖分可能導(dǎo)致體重增加，增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期應(yīng)用降壓藥的人應(yīng)當(dāng)限制對(duì)糖分高的食物的攝入，如糖果、糕點(diǎn)、糖飲料等。選擇復(fù)雜碳水化合物，如全谷類(lèi)食物，有助于穩(wěn)定血糖水平。
3、高脂食物：
高脂飲食可能導(dǎo)致體重增加、血脂升高，進(jìn)而加重高血壓病情。長(zhǎng)期應(yīng)用降壓藥的人宜避免高脂食物，尤其是飽和脂肪酸含量較高的食物，如油炸食品、糕點(diǎn)、動(dòng)物內(nèi)臟等。
4、高咖啡因食物和飲料：
咖啡因可能對(duì)一些人的血壓產(chǎn)生一定影響，尤其是在攝入過(guò)多的情況下，長(zhǎng)期應(yīng)用降壓藥的人宜限制攝入高咖啡因食物和飲料，如濃咖啡、濃茶、巧克力等。適度的咖啡因攝入是可以接受的，但需在醫(yī)生的建議下進(jìn)行控制。
溫馨提示：在高血壓的管理中，飲食的調(diào)整是非常重要的一環(huán)，長(zhǎng)期應(yīng)用降壓藥的人群，通過(guò)合理的飲食，可以更好地協(xié)助藥物發(fā)揮效果，降低心血管風(fēng)險(xiǎn)，在進(jìn)行飲食調(diào)整時(shí)，建議咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)營(yíng)養(yǎng)師的建議，以制定合適的飲食計(jì)劃。
