當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生知識 >

體重指數(shù)計算公式,大于等于28是肥胖(bmi正常值范圍18.5-23.9)

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2022-04-12 16:05作者:XIU熱度:手機(jī)閱讀>>

體重指數(shù)是可以通過身高和體重來估算是不是肥胖,也可以衡量人體健康,這體重指數(shù)計算公式其實并不復(fù)雜,簡單好算,只要2個數(shù)值就可計算,就是用體重的公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方,大家可以自己算算,然后對照指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)看看。

體重指數(shù)計算公式

體重指數(shù)計算公式,大于等于28是肥胖(bmi正常值范圍18.5-23.9)

bmi是身體質(zhì)量指數(shù)的英文縮寫,這體重指數(shù)計算公式:BMI=體重(公斤)/身高²(米)

其實也就是用體重(公斤)除身高(米)的平方得到的數(shù)字,但是BMI指數(shù)并不適用于正在進(jìn)行一些力量肌肉訓(xùn)練的人以及長期臥床體質(zhì)虛弱的老年人、兒童、孕產(chǎn)婦,大家是可以自己進(jìn)行計算,看看自己的身體是否標(biāo)準(zhǔn)的。

BMI指數(shù)中國標(biāo)準(zhǔn)

身體狀態(tài) BMI 范圍

偏瘦         <= 18.4

正常         18.5 ~ 23.9

過重         24.0 ~ 27.9

肥胖          >= 28.0

體重指數(shù)計算公式,大于等于28是肥胖(bmi正常值范圍18.5-23.9)

bmi的范圍值參考:

對于一個正常人,我國的標(biāo)準(zhǔn)BMI指數(shù)正常范圍為18.5-23.9 kg/m2。

它是國際上用于衡量人體健康以及胖瘦程度的重要標(biāo)準(zhǔn),除了正常范圍之外,大家也是可以看看其他數(shù)值代表的人體胖瘦程度:

1、小于18.5 kg/m2為營養(yǎng)不良人群

2、25-30 kg/m2為超重人群

3、大于30kg/m2為肥胖人群

4、30到35kg/m2是輕度肥胖人群

5、大于35但是小于40kg/m2是中度肥胖人群

6、大于40kg/m2以上是重度肥胖人群

體重指數(shù)計算公式,大家是知道怎么計算了,而且也看到了參考范圍,但是需要注意的是,如果指標(biāo)顯示是肥胖的話,那么就要注意肥胖是可能導(dǎo)致人體代謝異常的,而且也是高血壓等的重要危險因素。

50歲以上人群什么樣的體重才算剛剛好

減肥是很多人都在進(jìn)行的事情,有些女生為悅己者容,選擇節(jié)食、運動來達(dá)到瘦身目的 , 也有些人太胖影響了健康,需要減肥 , 其實并非人人需要減肥,尤其是 50 歲以上人群 太胖太瘦都不好 , 今天我們就一起來了解一下, 上...

2024-07-24 12:27閱讀全文 >>

吃得不多體重卻只增不減夏季快速減肥的正確方法

在炎熱的夏季,很多人希望通過減肥來展現(xiàn)更加輕盈的體態(tài),然而,有時候即使減少了食量,體重卻似乎紋絲不動,甚至不減反增,這讓許多減肥者感到困惑和挫敗。其實,體重的增減并非簡單的 熱量攝入 - 消耗方程式,背后涉及...

2024-06-16 12:14閱讀全文 >>

夏天到了如何減輕體重提升整體健康水平

夏天 怎么減肥比較好?那么下面我就告訴你,碳水循環(huán)減肥法;讓你在 7 天內(nèi)減掉 7 斤,像換個人似的。減肥對許多人來說是一項持久戰(zhàn),而碳循環(huán)減肥法提供了一種新的視角和方法,通過精確控制碳水化合物的攝入,達(dá)到高效減...

2024-05-21 12:23閱讀全文 >>

1一18歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)表2022,3歲后身高低于同齡兒童要注意

孩子的身高和體重情況,家長們是會經(jīng)常去測量的,不過還是擔(dān)心孩子的身高體重情況,大家可以參考下1一18歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)表2022,上面是對體重和身高都有矮小、偏矮等的具體劃分的,大家結(jié)合孩子的身高體重看看。 1一18歲身...

2022-04-26 15:24閱讀全文 >>

兒童身高體重最新標(biāo)準(zhǔn)表2022,注意肥胖比身高問題還要嚴(yán)重

作為家長,除了要注意孩子身體是否健康之外,還需要關(guān)注孩子的身高體重,下面有兒童身高體重最新標(biāo)準(zhǔn)表2022,只要孩子身高體重在正常范圍內(nèi),波動不大的,身體也沒有其他病癥的,家長便不需過度擔(dān)心。 兒童身高體重最新...

2022-04-25 15:53閱讀全文 >>

1一15歲身高體重對照表2022,留意身高矮小/體重超重情況

對于孩子的身高和體重,各位爸爸媽媽應(yīng)該會經(jīng)常記錄,不過從個頭或者體重來看,會害怕自己的孩子異于同齡孩子,大家根據(jù)自己孩子的身高體重,可以結(jié)合1一15歲身高體重對照表2022看看,看看自己的孩子達(dá)標(biāo)了嗎.,有身高在...

2022-04-20 16:05閱讀全文 >>

兒童身高體重最新標(biāo)準(zhǔn)表2022,嬰幼兒/1到18歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)

對于父母來說,都是希望孩子能夠健康的發(fā)育成長的,在平時給孩子量身高或者體重,有助于了解孩子的發(fā)育情況,大家可以結(jié)合兒童身高體重最新標(biāo)準(zhǔn)表2022中的數(shù)據(jù)進(jìn)性查看,上面的數(shù)據(jù)可以參考,有嬰幼兒及是1到18歲男孩女孩...

2022-04-18 15:35閱讀全文 >>

1一15歲身高體重對照表2022,注意正負(fù)6cm就是超高和偏矮了

身高一直是大家關(guān)注的重點,很多家長生怕自家孩子長得沒有別人家的好,這個可以對比1一15歲身高體重對照表2022來看,每個階段孩子的身高體重都需要重視,看看自家孩子是否達(dá)標(biāo)! 1一15歲身高體重對照表2022 0-18 歲女孩身高體...

2022-04-07 16:31閱讀全文 >>

2022兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)表對照表,身高及體重的測量公式

孩子的身高一直是父母關(guān)心的問題,現(xiàn)在不管是工作、找對象,身高都占重要的部分,因此父母尤其要重視孩子的每一個成長階段,下面有2022兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)表對照表,雖然身高大部分是基因決定,但在10歲之前打好基礎(chǔ),后天...

2022-04-07 11:36閱讀全文 >>

嬰兒寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)表,3個月/8個月發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)(身高體重公式)

4到6歲也就是學(xué)齡前期,是孩子長高的基礎(chǔ)階段,也就是4到6歲的時候,在這個階段之前,孩子處于嬰兒寶寶時期的時候,對于身高和體重的關(guān)注也是一點也不少的,每個月都有其發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)的,嬰兒寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)表中,可以查看...

2022-04-06 10:14閱讀全文 >>

養(yǎng)生知識排行榜