體重指數(shù)是可以通過身高和體重來估算是不是肥胖，也可以衡量人體健康，這體重指數(shù)計算公式其實并不復(fù)雜，簡單好算，只要2個數(shù)值就可計算，就是用體重的公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方，大家可以自己算算，然后對照指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)看看。
體重指數(shù)計算公式
bmi是身體質(zhì)量指數(shù)的英文縮寫，這體重指數(shù)計算公式：BMI=體重（公斤）/身高²（米）
其實也就是用體重（公斤）除身高（米）的平方得到的數(shù)字，但是BMI指數(shù)并不適用于正在進(jìn)行一些力量肌肉訓(xùn)練的人以及長期臥床體質(zhì)虛弱的老年人、兒童、孕產(chǎn)婦，大家是可以自己進(jìn)行計算，看看自己的身體是否標(biāo)準(zhǔn)的。
BMI指數(shù)中國標(biāo)準(zhǔn)
身體狀態(tài) BMI 范圍
偏瘦 <= 18.4
正常 18.5 ~ 23.9
過重 24.0 ~ 27.9
肥胖 >= 28.0
bmi的范圍值參考：
對于一個正常人，我國的標(biāo)準(zhǔn)BMI指數(shù)正常范圍為18.5-23.9 kg/m2。
它是國際上用于衡量人體健康以及胖瘦程度的重要標(biāo)準(zhǔn)，除了正常范圍之外，大家也是可以看看其他數(shù)值代表的人體胖瘦程度：
1、小于18.5 kg/m2為營養(yǎng)不良人群
2、25-30 kg/m2為超重人群
3、大于30kg/m2為肥胖人群
4、30到35kg/m2是輕度肥胖人群
5、大于35但是小于40kg/m2是中度肥胖人群
6、大于40kg/m2以上是重度肥胖人群
體重指數(shù)計算公式，大家是知道怎么計算了，而且也看到了參考范圍，但是需要注意的是，如果指標(biāo)顯示是肥胖的話，那么就要注意肥胖是可能導(dǎo)致人體代謝異常的，而且也是高血壓等的重要危險因素。
