孕酮是主要的孕激素,如果孕酮低的話,那么是會(huì)對(duì)懷孕有影響的,懷孕之前孕酮低的話,可能導(dǎo)致不孕癥,懷孕后可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育,而且也是不利于正常的妊娠的,是會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的,孕酮低是要重視的,補(bǔ)充孕酮除了可以服用藥物之外,也是可以注意飲食上面的補(bǔ)充。
孕酮低吃什么補(bǔ)得快
1、黃豆
黃豆是屬于豆類食物,是可以幫助體內(nèi)雌激素的平衡的,想要補(bǔ)充孕酮的話,是可以食用黃豆的,可以輔助改善孕酮低的情況,在黃豆中是含有大豆異黃酮的,但是需要注意的是,通過飲食補(bǔ)充黃體酮的方式,效果可能不是很明顯的。
2、獼猴桃
獼猴桃是好吃的水果,而且也是可以幫助起到一個(gè)美容的效果的,食用獼猴桃也是可以幫助補(bǔ)充孕酮的,獼猴桃是含有維生素的食物,而含有維生素E是要和注意補(bǔ)充孕酮的,維生素E是有助于調(diào)節(jié)孕酮的平衡的。
3、豆腐
對(duì)于需要補(bǔ)充孕酮的人來說,也是可以注意食用一些豆類食物的,豆腐是可以注意攝入的,有助于平衡卵巢的內(nèi)分泌功能呢,豆腐也是屬于補(bǔ)充孕酮水平的一種常見的食物。
4、玉米
對(duì)于想要補(bǔ)充孕酮的人來說,是可以吃一些豆制品以及谷物類的食物的,玉米也是可以食用的食物,幫助補(bǔ)充孕酮,也是含有維生素E的食物,也可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)。
5、桃子
桃子吃起來甘甜多汁,而且也是有它的營養(yǎng)的,不僅可以幫助補(bǔ)充維生素和水分,而且桃子這種水果也是適宜在補(bǔ)充孕酮的時(shí)候食用的水果,因?yàn)樗怯兄诒Wo(hù)卵巢功能的,對(duì)于孕酮水平食物提高也是有幫助的。
想要通過飲食補(bǔ)充孕酮的話,是可以注意補(bǔ)充一些豆制品以及富含維生素E的食物的,食物補(bǔ)充孕酮是一種輔助補(bǔ)充的作用,藥物也是可以幫助補(bǔ)充孕酮的,但要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,藥物是直接和快速補(bǔ)充的方法,注意聽取醫(yī)生意見。