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菠蘿蜜的功效與作用、禁忌和食用方法(菠蘿蜜核也能吃)

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-11-26 11:16作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

菠蘿蜜是一種熱帶水果,現(xiàn)在的水果店一般都有賣的,吃起來味道甘甜,深受人們的喜歡,今天就詳細(xì)介紹菠蘿蜜的功效與作用、禁忌和食用方法。還有菠蘿蜜的核也是可以吃的哦,看看菠蘿蜜核的功效與作用,丟了還鬼可惜的呢。

菠蘿蜜的功效與作用

菠蘿蜜的功效與作用、禁忌和食用方法(菠蘿蜜核也能吃)

1、含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、維生素C、礦物質(zhì),對(duì)人們的皮膚有好處,美容養(yǎng)顏,還能滋養(yǎng)頭發(fā)。

2、是低脂肪低熱量的水果,含有的活性酶能加快體內(nèi)脂肪的分解和代謝,適量吃有減肥效果,但不要吃多。

3、含有豐富的膳食纖維,加快腸胃的蠕動(dòng)速度,有促進(jìn)消化的作用。

4、含有豐富的蛋白質(zhì),能改善血液循環(huán),有不錯(cuò)的降血壓功效。

5、出現(xiàn)發(fā)炎、感冒的癥狀時(shí),可以適量吃一些菠蘿蜜,含有消炎殺菌的物質(zhì)。

6、是酸性水果,適量的吃有養(yǎng)肝、護(hù)肝的作用,營(yíng)養(yǎng)豐富可增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

吃菠蘿蜜的7大禁忌

1、不能一次吃太多

菠蘿蜜的功效與作用、禁忌和食用方法(菠蘿蜜核也能吃)

菠蘿蜜是非常美味,所以很多朋友容易一次性吃太多,這樣是不行的,在菠蘿蜜中含有大量的糖分、膳食纖維,長(zhǎng)時(shí)間的大量食用會(huì)導(dǎo)致脾胃失調(diào),從而引發(fā)濕氣重、消化不良等顯現(xiàn)。一天不要食用超過500克,避免發(fā)胖、上火、血糖升高的問題......【查看詳情

菠蘿蜜怎么吃

1、菠蘿蜜燉乳鴿

菠蘿蜜的功效與作用、禁忌和食用方法(菠蘿蜜核也能吃)

菠蘿蜜去掉果仁,5-10粒,洗干凈之后和乳鴿一起放在砂鍋中,加適量清水,開中火慢慢燉煮。一個(gè)小時(shí)左右就可以加入一些調(diào)味料出鍋,燉出來的味道非常好,香而不膩,還有美容功效......【查看詳情

菠蘿蜜核的功效與作用

1、降火

菠蘿蜜的功效與作用、禁忌和食用方法(菠蘿蜜核也能吃)

菠蘿蜜這個(gè)水果很奇怪,菠蘿蜜吃了會(huì)容易上火,但是它的核食用之后卻可以降火,所以吃了菠蘿蜜之后它的核千萬不要丟了,接著吃它的核最好了,菠蘿蜜核用白水煮,煮久一點(diǎn),皮變軟后把皮剝掉就可以食用了,口味重一點(diǎn)的可以加鹽一起煮......【查看詳情

菠蘿蜜有哪些功效和作用更適合哪些人群食用

菠蘿蜜是一種熱帶水果,具有多種功效和作用,同時(shí)也有一些禁忌和適宜食用的人群。食用方法也多種多樣,可以鮮食、煲湯或者與其他食材搭配食用。下面將詳細(xì)介紹菠蘿蜜的功效與作用、食用禁忌、適宜食用的人群、食用方法...

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