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貝貝南瓜的18種家常做法竅門,每天不重復換著花樣吃

來源:愛達夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2021-09-18 08:42作者:QHH熱度:手機閱讀>>

愛吃南瓜的朋友可千萬不要錯過貝貝南瓜,味道香甜、口感軟糯、營養(yǎng)豐富,是一種來自于日本的雜交南瓜,經常用來做甜品,今天分享貝貝南瓜的18種家常做法竅門,用來當早餐也非常合適,好吃又簡單。

貝貝南瓜的18種家常做法竅門

貝貝南瓜的18種家常做法竅門,每天不重復換著花樣吃

1、蒸南瓜

貝貝南瓜洗干凈,切成塊或者一整個上鍋蒸,先等水開,然后蒸15-20分鐘即可,想要更甜一些的,可以淋上一點蜂蜜。

2、南瓜餅

貝貝南瓜去皮切塊,蒸熟,搗成南瓜泥,加入糯米粉揉成面團,分成若干個小球,然后壓扁,用平底鍋煎熟就可以吃了。

3、炒南瓜

切塊或者切絲,準備一些紅辣椒、蔥末、蒜末,放油加蔥姜蒜、辣椒炒香,然后放南瓜翻炒,炒出香味后加適量水,鹽、白糖,轉中火燜熟收汁即可。

4、南瓜焗飯

貝貝南瓜去皮,把南瓜的頂部摘下,切下來的留著做蓋子,把南瓜掏空,糯米泡3-5小時,然后裝進南瓜里,不要裝的太滿,放幾顆紅棗,蓋上蓋子,蓋子用筷子戳幾個孔,容易熟。上鍋蒸1小時左右出鍋。

5、烤貝貝南瓜

南瓜去蒂洗干凈,切成小塊,擺到鋪有油紙的烤盤上,錫紙刷一層油也行,南瓜表面刷油,烤箱上下190度預熱,南瓜放進去烤20分鐘即可,口感軟糯。

6、南瓜蒸蛋

南瓜頂部切出一個蓋子,把里面的瓤去掉,雞蛋磕入碗里加溫水打散,倒入南瓜中,上鍋蒸25分鐘即可。

7、南瓜土豆絲

土豆、南瓜、青紅椒切絲,鍋中放油燒熱,放南瓜絲爆炒,炒軟之后放土豆絲,翻炒均勻,加適量水,煮2-3分鐘,加鹽調味,最后放青紅辣椒,翻炒均勻出鍋。

8、南瓜百合甜湯

枸杞用水泡一泡,南瓜洗凈去瓤,切成小塊。百合剝小瓣,和南瓜一起放在鍋里,加冰糖,加足量的清水,大火煮開轉小火,熟了要出鍋之前放枸杞。

9、南瓜麥片粥

大米洗凈,浸泡半小時,南瓜去皮去瓤切小塊,大米南瓜放在鍋中,加適量水,開始煮粥,要出鍋之前加麥片,燜5分鐘即可食用。

10、澆汁貝貝南瓜

貝貝南瓜洗干凈,切成小方塊,裝碗里,加鹽拌勻,碗放入蒸鍋里,碗用盤子蓋起來避免水汽滴到碗里了,大火蒸10分鐘拿出來。碗加入蒜末、醬油、青椒圈、麻椒,然后潑一勺熱油,調好的汁倒入南瓜碗中,加蔥花拌勻即可食用。

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