桑葉就是大家用來(lái)養(yǎng)蠶的一種葉子，這種常見(jiàn)的植物葉子可以入藥，可以做菜，也可能泡水喝，今天給大家講的是桑葉泡水喝有什么功效和作用，它有很好的美容作用，對(duì)痤瘡、色斑都有調(diào)理作用，延緩衰老還有降糖降壓、利水消腫、減肥瘦身等功效。
桑葉泡水喝有什么功效和作用
1、美容祛斑
桑葉含有多種黃酮類(lèi)、酚類(lèi)物質(zhì)，以及氨基酸、維生素等，有很好的美容作用，促進(jìn)人體的新陳代謝，抑制色素的沉著，尤其是痤瘡和色斑，經(jīng)常喝桑葉茶可以調(diào)理面部的黃褐斑，將新鮮的桑葉搗碎，敷在臉上有痤瘡的地方，半個(gè)小時(shí)后洗凈。
2、抗衰老
桑葉中的黃酮類(lèi)物質(zhì)是強(qiáng)抗氧化物質(zhì)，能清楚體內(nèi)的自由基，延緩衰老。還能幫助降低人體的血液的粘稠度。此外桑葉中的脫皮甾醇、蕓香苷等，還有明顯的降血壓、降血糖的功效，大家可以適量的喝一點(diǎn)。
3、利水消腫
桑葉茶是一種有有名的減肥茶，有有很好的利水消腫的作用，促進(jìn)尿液的生成和排出，將多余的水分代謝出體外，水腫體質(zhì)的朋友可以適量喝一些桑葉茶，一段時(shí)間之后可以肉眼所見(jiàn)的瘦了，不水腫了。
4、清肝明目
桑葉和菊花、決明子、車(chē)前子等重要一同搭配服用，能改善肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛，和女貞子、枸杞子、黑芝麻等一同食用，能滋養(yǎng)肝腎，緩解肝陰不足導(dǎo)致的眼目昏花的癥狀。清肝明目、清肺潤(rùn)燥、清肝利膽，都是用桑葉泡水的好處。
桑葉的服用禁忌
桑葉的功效作用是非常多，并且不含毒副作用，但大家在服用的時(shí)候還是需要注意一些禁忌，桑葉性寒，不能長(zhǎng)期大量的服用，會(huì)造成脾胃虛寒，本身就寒性體質(zhì)的人們就最好不要喝，或者是搭配溫性藥材一同服用，避免加重體內(nèi)寒氣，影響身體健康。
