盛夏是吃楊梅的季節(jié)，很多喜歡吃楊梅的朋友，經(jīng)常以吃就停不下來(lái)，但大家知道楊梅吃多了對(duì)身體有什么影響嗎？對(duì)成年人來(lái)說(shuō)一天吃10個(gè)左右比較合適，兒童一天不超過(guò)5個(gè)，吃多了容易上火，還會(huì)對(duì)身體造成影響，就算是再好吃，我們也不能貪多哦。
楊梅吃多了對(duì)身體的四大影響
1、上火
楊梅性溫，適量吃不會(huì)上火，但吃多了人們會(huì)出現(xiàn)或輕或重的上火癥狀，口腔潰瘍、舌床發(fā)軟等，在加上正好是夏天，大家的身體燥熱，吃楊梅會(huì)加重上火的幾率。本身就容易上火、痰多的人是不適合吃楊梅的，少吃一點(diǎn)，吃完之后多喝點(diǎn)水，降降火。
2、便秘
楊梅中含有較多酸性物質(zhì)，會(huì)刺激胃酸的分泌，適量食用能促進(jìn)腸胃消化，但吃多了，會(huì)損傷胃粘膜，引發(fā)胃潰瘍，從而導(dǎo)致人們的排便功能異常，楊梅吃多了對(duì)身體有什么影響？會(huì)加重便秘的情況，本身吃多了上火就容易導(dǎo)致便秘，有便秘的朋友少吃。
3、傷害牙齒
楊梅中的酸性物質(zhì)，會(huì)對(duì)人們牙齒表面的牙釉質(zhì)造成損害，吃太多對(duì)牙齒造成刺激，長(zhǎng)期過(guò)量的吃楊梅會(huì)導(dǎo)致牙齒腐蝕，出現(xiàn)牙床發(fā)軟，牙釉質(zhì)損壞的癥狀，一般情況下都不會(huì)很嚴(yán)重，大家可以嚼一嚼茶葉，含有的堿性物質(zhì)能保護(hù)牙齒。
4、損傷腸胃
上面說(shuō)的楊梅吃多了會(huì)有誘發(fā)胃潰瘍的可能，所以本身就有胃潰瘍的人們、胃酸過(guò)多的人們，就不要吃楊梅了，避免出現(xiàn)反酸、噯氣的癥狀，傷害腸胃。此外楊梅中的含糖量較高，吃太多的話會(huì)導(dǎo)致血糖上升，所以糖尿病患者不要吃，避免加重病情。
芒果吃多了會(huì)怎么樣
1、上火
芒果是一種熱帶水果，無(wú)論哪一種熱帶水果我們都不能吃的過(guò)多，吃太多會(huì)有明顯的上火癥狀，具體癥狀表現(xiàn)為口腔潰瘍、長(zhǎng)痘痘、便秘等，所以水果不適吃的越多越好，適量吃對(duì)我們的身體有很大幫助，但是過(guò)量了非但沒(méi)有好處還會(huì)帶來(lái)各種不良反應(yīng)......【查看詳情】
