當前位置:首頁 > 飲食養(yǎng)生 >

每天吃點葡萄可防老年癡呆但和這些食物相克

來源:愛達夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2024-08-15 04:06作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

葡萄素有“不老果、長壽果、瑪瑙果、菩提子、水果之神”等美譽。時下,酸酸甜甜的葡萄開始大量上市,趁著新鮮吃些葡萄,能防病治病,還可延年美容。關鍵是葡萄性平,幾乎適合所有人食用,一般而言不會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象?!兜崮媳静荨酚涊d:“葡萄,色有絳、綠兩種,綠者佳,味甘,性平,服之輕身延年。老人大補氣血,舒筋活絡。泡酒服之,治陰陽脫癥,又治盜汗虛癥。”中醫(yī)認為,葡萄性平,味甘、酸,具有滋陰生津、養(yǎng)血補血、安神補腦、強筋壯骨、益氣健脾、疏肝解郁、利尿消腫、養(yǎng)顏美白的功用。

每天吃點葡萄可防老年癡呆但和這些食物相克

一、葡萄的營養(yǎng)價值

1、消除疲勞

葡萄具有補腎強筋、益氣養(yǎng)血等功效。葡萄中所含有的葡萄糖和果糖,進入體內后會轉化成能量,可迅速增強體力,有效地消除肉體的疲勞,長期食用可以使身體變得強壯。

2、延緩衰老

葡萄具有滋陰生津,養(yǎng)血補血等功效,葡萄含有的花青素有抗氧化作用,能夠促進皮膚細胞代謝,葡萄籽抗氧化作用就是能阻斷游離自由基,并有效延緩皮膚衰老。

3、美容養(yǎng)顏

葡萄具有較好的活血化瘀之功,葡萄籽能抗氧化,促進皮膚血液循環(huán),降低黑色素,美白肌膚,淡化色斑,還能夠調節(jié)內分泌失調引起的皮膚干燥。

4安神助眠

葡萄具有安神健腦之功。葡萄含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質,可以幫助調節(jié)睡眠周期,吃葡萄有助于治療早醒失眠等。

5、益智明目

葡萄具有補肝腎,益氣血之功效。美國《實驗老年學》雜志刊登過一項研究發(fā)現(xiàn),每天吃兩次葡萄,堅持六個月,有助于保護大腦,降低阿爾茨海默病風險。這是因為葡萄中富含大量的多酚類物質,這些多酚類物質能促進大腦健康血流。

研究發(fā)現(xiàn),葡萄還具有保護視力的功效。葡萄籽中富含的低聚原花青素,可通過抑制細胞凋亡保護眼睛視力,緩解眼疲勞。

6緩解焦慮

葡萄味甘酸,酸入肝經(jīng),甘則緩之,因此,常吃葡萄可以疏肝解郁,調暢氣機,有效緩解不良情緒;常食葡萄對神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者均有益處。同時,葡萄的香氣可以輔助治療抑郁和焦慮,在一定程度上愉悅心情。

二、葡萄和這些食物相克

1牛奶

葡萄里含有維生素C,牛奶里的有些成分會和維生素C發(fā)生反應,二者同食可能拉肚子,嚴重者還會嘔吐。應在喝完牛奶1小時后進食葡萄。

2、海鮮

葡萄中含有較多鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質和鈣會凝固,沉淀成一種不易消化的物質,葡萄與海鮮同食會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

3、

吃完葡萄立即喝水會加速腸道蠕動進而導致腹瀉。雖然這種腹瀉不是細菌引起的,可以自愈,但還是會帶來不舒服。

4、補鐵藥、補鈣藥

如果你正在吃補鐵藥和補鈣藥,也不要和葡萄一起吃,因為葡萄中的鞣酸可與鐵劑及鈣劑結合降低藥效。建議隔開半小時后再吃。

溫馨提示:葡萄中含有大量葡萄糖,食入后即可為人體吸收,使血糖上升,《本經(jīng)逢原》言:“食多令人泄瀉。”葡萄有潤腸通便的作用,食用過多容易造成腹瀉,因而脾胃虛寒者也不宜多食,另外,葡萄含糖較高,進食過多可使人滋生內熱,有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后一定要漱口,以免腐蝕牙釉質,造成齲齒。

山楂藥用價值豐富這3種情況可多吃

俗話說 紅果一串,頓頓加飯,這里的紅果,就是我們熟知的山楂,其味道酸酸甜甜,是開胃口、促消化的天然佳品。然而,山楂的魅力遠不止于此,它還是中醫(yī)藥領域里的一味常用藥材,蘊藏著十分豐富的養(yǎng)生功效。 一、山楂的...

2024-08-15 04:10閱讀全文 >>

眼睛有問題盡量少吃這4類食物

有些食物吃的越多,對眼睛越不利,尤其是對于眼病患者來說,一定要注意飲食的禁忌,否則可能影響到眼部的恢復。下面讓我們一起來看看是哪些食物。 一、 眼睛有問題 應 少吃 的 食物 1 、甜食 甜食不僅僅會導致肥胖,還會對...

2024-08-14 05:10閱讀全文 >>

日常生活中5類些疾病和喝水少有著密切的關系

在健康的廣闊畫卷中,水分扮演著不可或缺的角色。它不僅是生命的源泉,更是維持身體各項功能正常運轉的基石。然而,忙碌的生活節(jié)奏往往讓我們忽略了這一簡單卻至關重要的需求 喝水。在我們的日常生活中,有哪些疾病和喝...

2024-08-14 05:08閱讀全文 >>

末伏前后吃這3種肉類滋補又美味

秋后一伏的末伏快到了,老話說:末伏不補,秋冬受苦!但這時候的養(yǎng)生不能只顧著祛濕,同時也要兼顧潤燥。其實,身體經(jīng)過了一段時期的高溫刺激和損耗,最需要的是清補,補而不滋膩,祛濕熱的同時養(yǎng)脾胃、滋潤身體。 今天...

2024-08-14 04:59閱讀全文 >>

網(wǎng)傳羅氏蝦和基圍蝦都是激素泡大的是真假

8 月正好是羅氏蝦的旺季,這種蝦膏多、肉香,是不少人家的餐桌常客。但網(wǎng)上時常有人說,養(yǎng)殖蝦加了各種藥,尤其是羅氏蝦這樣的大蝦,更是激素重災區(qū),因為沒有肝臟,這些藥會殘留在蝦肉里,小孩吃了提前發(fā)育,老人吃了...

2024-08-13 05:01閱讀全文 >>

三伏天烈日炙烤多喝豆?jié){可以收獲這5大好處

三伏天烈日炙烤,冰涼的汽水雖誘人,卻暗藏高糖隱憂,既傷脾胃又易致體型走樣,讓享受變成負擔。不妨試試國人的傳統(tǒng)飲品 豆?jié){。豆?jié){性涼,清爽解渴,能中和體內燥熱,幫助調節(jié)身體機能,可以說是夏日里一劑美味的補藥。...

2024-08-13 04:51閱讀全文 >>

長期喝茶的人5大好處不請自來

在日常生活的中,品茗成為了許多人的喜好,每日兩三杯茶,不僅滿足了味蕾的享受,更添幾分悠然自得。隨著健康意識的日益提升,茶,這一自然界的饋贈,正逐漸受到更多人的青睞。 一、 長期喝茶究竟有哪些好處呢 1 、 更健...

2024-08-12 04:43閱讀全文 >>

秋天到南瓜俏8月吃它勝過藥

根據(jù) 燥則潤之的原則,秋季應多吃水果和蔬菜。有一種蔬菜,強脾胃、促排便,還有美容功效!而且才 5 毛錢 / 斤。沒錯,它就是南瓜,也是秋季蔬菜中首推的食材之一! 俗話說 秋天到,南瓜俏!立秋后,南瓜大量上市,營養(yǎng)豐...

2024-08-12 04:38閱讀全文 >>

今日雪糕質量抽檢中多批次檢出糞便污染雪糕還能吃嗎

最近一段時間,關于雪糕和冰棍的食品安全問題再次引起廣泛關注。國家市場監(jiān)督管理總局及省市級監(jiān)局發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,在 2024 年上半年的雪糕冰棍質量抽檢中,近半數(shù)產(chǎn)品被檢測出糞便污染。這一消息無疑讓消費者感到震驚和...

2024-08-11 06:21閱讀全文 >>

西梅汁可以幫助減肥嗎長期飲用會形成依賴嗎

西梅汁作為一種流行的飲品,近年來因其潛在的健康益處而受到廣泛關注。許多人好奇西梅汁是否真的有助于減肥,以及它是否能有效緩解便秘問題。此外,還有一些人擔心長期飲用西梅汁是否會形成依賴。本文將探討這些問題,...

2024-08-11 06:18閱讀全文 >>

飲食養(yǎng)生排行榜