車?yán)遄邮且环N很受大家歡迎的水果，因?yàn)榭诟兴崽穑?a href="/yinshi/1159.html" target="_blank">功效與作用多，所以經(jīng)常有人吃的停不下來，這樣是不對(duì)的，水果都有寒熱屬性，有的水果吃多了反而對(duì)身體無益，那吃多了車?yán)遄由匣疬€是降火大家知道嗎，車?yán)遄邮菧匦运?，適量的吃不會(huì)上火，但過量就會(huì)上火。
吃多車?yán)遄由匣疬€是降火：上火
車?yán)遄訉儆跍匦运?，適量食用是不會(huì)上火的，但如果吃多了就容易導(dǎo)致上火。尤其是體質(zhì)過于燥熱的人，不宜吃太多。此外，車?yán)遄又泻刑欠帧⑺嵝猿煞?，在短時(shí)間內(nèi)吃太多的話，會(huì)刺激口腔和腸胃，引發(fā)口腔潰瘍、牙齦腫痛、便秘等上火癥狀。
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根據(jù)《中國居民膳食指南》中的建議，每個(gè)人每天對(duì)新鮮水果的攝入量在200-350克最佳，當(dāng)月是15-20個(gè)小車?yán)遄樱?-10個(gè)大車?yán)遄拥牧?，這樣是比較合適的，如果期間還吃了別的水果的話，車?yán)遄拥牧恳残枰m量的減少。
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發(fā)現(xiàn)自己有上火癥狀之后需要立即停止食用車?yán)遄樱缓蠖嗪人?，上火?huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的水分流失較快，少量多次的喝水可以有效緩解上火癥狀，也可以喝些蜂蜜水，效果更佳。上火期間吃一些清淡苦寒的食物，像蘿卜、苦瓜、梨子、冬瓜、白菜等。
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一般人群都是可以食用車?yán)遄拥?，但是有熱X病及虛熱咳嗽、便秘者忌食，腎功能不全、少尿者、潰瘍癥狀者、上火者謹(jǐn)慎食用，糖尿病患者不要吃。此外，車?yán)遄雍幸欢ㄇ桀愇镔|(zhì)，不要大量食用，無論是否上火，吃多了車?yán)遄舆€可能引發(fā)中毒。
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1、冷藏保存：7-14天
車?yán)遄釉谑覝丨h(huán)境下最多保存4、5天，它的表皮有一層蠟質(zhì)，一般放在陰涼、通風(fēng)、干燥的地方，在短時(shí)間內(nèi)吃完即可。如果買的太多，可以放在冰箱冷藏，溫度控制在0攝氏度左右，不成熟的車?yán)遄幽贸鰜沓缘?，不怎么熟的擦干凈，放進(jìn)透氣的盒子中冷藏即可......【查看詳情】
