血壓低會超級不舒服,甚至?xí)雀哐獕旱奈:€要大,那么血壓低吃什么能補(bǔ)上來呢?大多數(shù)人對高血壓比較熟悉,只要不激動,吃點(diǎn)降壓藥就好了,但要提高血壓,就需要慢慢調(diào)理了,不僅要好好休息,不能操勞,而且要多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的溫補(bǔ)食物才行。
血壓低能滋補(bǔ)的6種食物
1、豬肝
豬肝中的膽固醇超級高,高血壓的人完全不能吃,但要說血壓低吃什么能補(bǔ)上來,那肯定首選豬肝了,因?yàn)檠獕旱途托枰嘌a(bǔ)充,另外豬肝中還含有豐富的鐵元素,可以起到預(yù)防貧血的效果,所以血壓低可以多吃點(diǎn)豬肝。
2、羊肉
羊肉屬于溫補(bǔ)食物,有益氣補(bǔ)虛的作用,血壓低的人最適合在秋冬冷天吃羊肉喝羊肉湯了,可以起到補(bǔ)精血、調(diào)虛的強(qiáng)壯作用。
3、食鹽
高血壓要吃少油少鹽的食物,但低血壓就要吃就需要增加食鹽的攝入量,因?yàn)槭雏}中含有納,可以提高血壓,從而改善四肢乏力、易疲勞等低血壓癥狀,所以可以適量吃一些鹽或腌制食物。
4、桂圓
在《本草匯言》中介紹“桂圓,治沉寒固冷之藥,壯命門之陽。”在中醫(yī)中桂圓本身就有補(bǔ)元?dú)?、通血脈的作用,對血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷的人最為合適,所以血壓低吃什么能補(bǔ)上來,桂圓也是不錯的選擇。
5、櫻桃
櫻桃(車?yán)遄?中含有大量的抗氧化物質(zhì),而且鐵元素也是所有水果中最豐富的,能夠很好的起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效,所以經(jīng)常吃櫻桃能夠改善身體代謝、加速循環(huán),而且其營養(yǎng)超級豐富,在美容養(yǎng)顏方面也非常有效,不過吃車?yán)遄颖瘸匀膺€貴。
6、人參
人參作為一種珍貴的中草藥,也是天然的補(bǔ)品,具有極佳的滋補(bǔ)作用,能夠補(bǔ)血養(yǎng)氣,還有提高血壓的作用,而且人參的吃法很多,幾乎不受環(huán)境、場所限制,能夠很好的改善血壓問題,所以血壓低吃什么能補(bǔ)上來,人參也是很滋補(bǔ)的。