前列腺炎患者能夠通過(guò)按摩前列腺來(lái)緩解痛苦，并且有利于炎癥的治療，以前要做前列腺按摩療法都是在醫(yī)院進(jìn)行，但現(xiàn)在通過(guò)自己按摩前列腺十種手法圖解，在家就可以自己進(jìn)行了，省時(shí)省事又省錢(qián)，但如果不熟悉最好不要亂用力，因?yàn)榍傲邢俨课贿€是很脆弱的。
自己按摩前列腺十種手法圖解
1、按摩體穴
仰臥的姿勢(shì)，雙手放在腹部上面，與雙手的指尖輕輕推拿按摩下腹部，按照腎臟的方向進(jìn)行，來(lái)回做50次左右。用力不宜過(guò)猛，速度可以慢。
2、按摩丹田穴
仰臥的只是，雙手重疊放在丹田的位置，左右旋轉(zhuǎn)按摩各30次，用力不要過(guò)猛，速度也不宜過(guò)快，需要緩慢柔和的進(jìn)行，是自己按摩前列腺十種手法圖解之一。
3、按摩下腹部
睡前將一只手放在臍下恥骨上小腹位置，另一只放腰上，然后一面按住腰，一面在下腹部由右向左慢慢按摩，覺(jué)得腹部溫度上升后就可以了。
4、按摩腰腎
雙手掌放于同側(cè)腰部，自上而下往返按摩兩分鐘，以深部微熱為宜。或者雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，但需要控制力度，側(cè)擊100下左右為宜，這樣做能夠健腎、壯腰、益精、疏通經(jīng)絡(luò)，又稱(chēng)為“擦精門(mén)”。
5、按摩腹股溝
睡前將手放于大鬼根部，用手掌沿斜方向輕輕按摩36次，每周按摩數(shù)次，對(duì)增強(qiáng)欲望、提高精力有一定的幫助。
