我們?nèi)梭w每天都需要攝入一定量的維生素來維持正常的生命活動，其中維生素b2就是不可缺少的一種，維生素b2的作用及功能非常多，一旦缺乏維生素b2，我們就容易出現(xiàn)口腔潰瘍，還有皮膚黏膜的病變，尤其是小孩子，長期缺乏，會導(dǎo)致缺鐵性貧血。
維生素b2的作用及功能
1、能維持皮膚、毛發(fā)、指甲的正常生長。
2、能幫助預(yù)防、治療口腔、舌頭、嘴唇等皮膚黏膜上的炎癥，像口腔潰瘍的時候可以用維生素b2來治療。
3、增進(jìn)視力，預(yù)防近視，緩解用眼疲勞。
4、強(qiáng)化肝功能，調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，慢性腎炎水腫的病人，口服維生素b2有明顯的利尿消腫的作用，并且沒有任何副作用。
5、參與碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝，能促進(jìn)發(fā)育以及細(xì)胞的再生。
6、像小孩子生長發(fā)育比較快，新陳代謝速度也快，缺乏維生素b2會出現(xiàn)貧血的癥狀，影響孩子生長發(fā)育。
當(dāng)人體缺乏維生素b2的時候，體內(nèi)的黏膜細(xì)胞代謝失調(diào)，出現(xiàn)黏膜變薄、黏膜損傷等，像女性缺乏維生素b2，會引起YD壁干燥、充血、破潰，比較影響夫妻生活，尤其是中年夫妻，經(jīng)常會出現(xiàn)這種問題。
此外，維生素b2的特殊功效，還可用于治療心絞痛、偏頭痛、防治癌癥等。但是大家不要自行用藥，需要大量服用維生素b2的時候，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。一般從食物中獲取，就足夠日常所需。像雞蛋，動物心、肝、肉，牛乳、谷類中富含維生素b2。
維生素b1的作用及功能
1、驅(qū)蚊
維生素b1可以驅(qū)蚊的這個作用大家應(yīng)該都不清楚，在服用了維生素b1后我們會散發(fā)出一種特殊的氣味，這種味道有去驅(qū)蚊的效果，或者直接把3片維生素b1放在少量水里溶解用棉簽擦拭在我們裸露的皮膚上，可以保持兩天不受到蚊蟲的叮咬......【查看詳情】
維生素b6的作用及功能
1、預(yù)防冠心病
動物蛋白質(zhì)中含有較多的甲硫氨基酸，這種氨基酸的代謝必須有維生素b6作為輔酶參與，否則其代謝產(chǎn)物就會引起動脈血管壁細(xì)胞壞死、脫落，產(chǎn)生許多微小孔斑，使血液中膽固醇、甘油三酯等脂類物質(zhì)滯留，形成動脈粥樣硬化......【查看詳情】
