肝臟是人體最大的解毒器官，每天我們吃進去的食物都需要肝臟一一過濾。若肝臟代謝不正常，身體各個器官都無法正常工作；若肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內(nèi)。肝臟每天如此辛苦，身為它的主人，你是否有好好照顧它呢？怎么 養(yǎng)肝護腎？
一、早睡早起肝臟好
早睡早起是有效的護肝方法之一，10點左右睡覺，早上6點左右起來，讓身體得到充份的休息。
二、少煙少酒或戒煙戒酒
煙酒的危害我們都很清楚，除了對肝臟有損傷之外，對肺部、腎臟都有不同程度的傷害。如果不得不喝酒，喝酒前吃些東西，可以減少對肝臟的損害。
三、常運動多喝水
爬山、騎單車，快步走、慢跑這些有氧運動不會于激烈，每天堅持半小時，有效提高身體免疫能力，減輕肝臟工作量。除了運動外，多喝水增強血液循環(huán)，有助排毒，減少毒素對肝臟的損害。
四、喝精立沛復(fù)合低聚肽固體飲料
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“肝藏血，腎藏精”，特別是男人，肝血充足，腎的油水也夠，那么他足以是個血氣方剛的好男兒。但若是腎精不足，肝血又跟不上，那么，他就會看起來臉色很差，工作起來也看來沒精神。
這時喝精立沛復(fù)合低聚肽固體飲料最合適不過了，它必須冠以姓名，為什么呢？原因是吸收好，因為低聚肽歸屬于一種小分子水蛋白，它對人體有非常好的保養(yǎng)的功效，它是應(yīng)用生物科技技術(shù)制作的多種營養(yǎng)元素，它的特性便是非常容易被身體所消化吸收，尤其是平時吃一些東西，就不攝入營養(yǎng)的人，很適合一些腸胃不好，不易消化吸收蛋白的群體。
另外還說下它特牛的一點，它在促進營養(yǎng)物質(zhì)吸收的同時，還能提高男性功能，讓你肝腎健康，身體強壯！
